东北网3月22日电 在家过了“双休日”后，孩子们上学后“不在状态”———学习没劲儿、自理能力下降、纪律散漫。这种被称为“周一病”的症状令所有老师头疼，也成为一些老师共同研究探讨的课题。

　　林慕林是哈尔滨市南岗区一所中学的初一学生。平时这孩子在学校中规中矩，但是“双休日”过度“放松”后，周一上学，这孩子就像得了“失忆症”一样变了个人。他不但上学迟到，而且不擦桌子不擦椅，作业本也忘带了，早自习东瞅西望，上课时心不在焉，走路时乱跑乱跳，平时养成的好习惯通通“忘光”。像林慕林周一这样的表现，几乎存在每个中小学生身上，被老师称为难管的“周一病”。

　　据69中学的政教主任李彩云介绍，在长期的观察探讨中，该学校总结出治疗“周一病”的一套良方，而且在实践中颇见效果。首先，周一早晨加10分钟军训，从立正、稍息、正步走中，增加孩子们的紧迫感。其次，领学生们进楼，从一楼一直走到六楼，让孩子们参观墙上新出的板报，看板报的过程中右侧通行、脚步要轻、声音放低———让孩子们逐渐“回忆”起在学校期间的“规章制度”。最后进入教室，加10分钟的演讲。每周五放学时，班主任老师都会部署“双休日”实践的内容———“你看到了什么？给你最深的感受是什么？”给孩子们一个充分展示的机会，而且周一下午第一节的班会也是早晨10分钟演讲的延续。

　　李主任说，通过这些措施，学生们往往能在最短的时间内恢复状态，为后四天的学习奠定基础。