东北网6月1日电 高考在即，似乎已经听得见积极备考的考生们那咚咚的心跳声了！稳定心态，查缺补漏，是当务之急。但愿哈三中特级教师张彩波、高级教师郑德文这最后的叮咛，能给考生们带去一缕清风，送去一片晴朗。

　　一、查缺补漏、夯实基础

　　首先，应根据老师归纳整理的基础知识，看看自己还有哪些知识没有掌握或掌握的不好，结合考纲看书，着重看漏点知识、突出主干知识的复习，尽量都融入脑海中。

　　其次，应整理以往的习题，尤其是大型考试题，着重看错题，明确产生的原因，在头脑中扎根，切忌在考场中再犯同样的错误。建议：新题不做或少做。如果要做习题，适当刺激即可，建议做近三年的高考题，因为高考题是非常科学、规范的。应有目的地做，如果平时的模拟考试中，选择题失误率较高，可每隔两天做一套试题的5道选择题，对照答案弄清错误的原因，强化训练。如果应用能力较弱，可每隔2天做一套题的简答题，主要看题路的入手分析思路。如果简答题作答较薄弱，可适当做些简答题，在做好审题、立意分析的前提下，着重研究题目的设问，问什么，答什么，怎么问，怎么答，提醒同学们的是：答案就在题干中，能用题干或教材中的语言尽量不要自编。

　　最后，在以上收口工作中，出现的知识漏点、疑点，以及解题出现的惑点，应及时找老师给予帮助和指导。记注：把问题留给老师，把自信带给自己。

　　二、构建知识的内在联系

　　例如：以细胞结构为基础，将植物代谢，叶绿体—光合作用，细胞质基质、线粒体—细胞呼吸，液泡—水分代谢，把几者有机地联系起来，同时可以解决人类的粮食问题，充分利用温室可控条件(光照、温度、水、矿质养料等)，提高温室作物产量等。在解决生态、环境、能源问题等相关问题都可用到上述的知识……

　　三、树立信心、调整状态

　　首先，目标回落，调整好心理状态。目标的设立其实是利弊相承的，它能给人以奋进，同时也能给人带来很大的负面影响，考生心理状态过紧或失衡源于担心自己达不到设立的目标，这样就失去它积极的意义，十年砺剑图大志，春华秋实自然成，所以，只管耕种，不管收获，还原于学习的常态，才能有良好的心理状态。

　　家长应尽力做好后勤工作，应注意：只鼓励，不打击；只关爱，不放弃；家庭中只有和谐氛围，没有紧张空气，为调整良好心理状态创建好环境氛围。

　　其次，注意养精蓄锐，调整好生理状态。没有良好的生理状态，任何事情都不能出色地完成。家长应合理地安排好考生的休息、活动和学习等事宜，使考生的生理周期在高考期间处于高峰期，充分发挥考生的潜能。

　　最后，制订合理的计划，有条不紊地进行备考工作，始终树立一个信念：只要我按部就班地去做肯定会成功！

　　四、考试中需注意的问题：

　　首先，注意答题应对要领：

　　审题眼，立题意，研究设问莫忘记；

　　直接答，排除答，理由充分讲逻辑；

　　叫不准，绕过去，标记回头重处理；

　　遇难题，心莫慌，Q哥精神(阿Q的精神胜利法)要发扬；

　　心要稳，一遍成，毛糙查错不可取；

　　细心想，规范写，高考状元属于你！

　　其次，一般来说，答题再慢的同学最后的一道生物大题也应有15-20分钟，高考理综答题时间正常来说不是问题。如学生答题慢，心态的调整应在考前准备中进行，建议：单独用近三年高考的最后一道题，专门训练，看看在15分钟能不能完成，专门练三次，学生在考试中心态自然就稳了。

　　最后，提醒建议考生完成选择题后就涂卡，防止万一时间不够涂不上卡。

　　本报记者杨晓宁/整理