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女性经期应注意保护嗓子
2007-12-14 15:30:44 来源:东北网-哈尔滨日报  作者:
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  东北网12月14日电 性腺与发音器官有着密切的关系,女性嗓音的变化和月经周期一样,直接受到性腺(卵巢)分泌的激素控制。

  在月经期,由于性腺激素分泌发生变化,在性腺激素的影响下除了引起子宫、乳房等器官变化外,声带也会发生变化,尤其以月经来潮前1—2天最为明显,主要表现为声带分泌物增多或充血、水肿,声带毛细血管壁变得比平时脆弱。这时如果高声歌唱,或咽部运动更容易发生过度疲劳,加重充血,甚至黏膜下出血;高声唱歌或大声说话,也容易引起声带肌疲劳,声门不闭合,以致造成声音没有平时那么好听,变得沉闷、干涩、沙哑,音量小,甚或失音说不出话,唱歌和说话时也特别容易累,此时若不注意而过度用嗓子,对声带也会造成伤害。

  除此而外,女性嗓音还受到不同时期的身体状况、精神紧张、用嗓程度、外界环境及工作劳累、学习任务繁重等因素的影响,使嗓音发生不同的变化。

  月经期声带的保护须注意:1.不宜在月经期过度用嗓子,更切忌强行吊高音。2.患有慢性咽炎、声带小结、声带出血等疾患的女性,最好不要去KTV唱歌。3.注意劳逸结合,避免上呼吸道感染,不要吃刺激性食物,如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等,戒烟戒酒。

责任编辑:宋巍