东北网8月19日讯 近日，一些家长向“家长热线”反映，一想到要开学了，大人孩子就有些忧心忡忡，如何以一种快乐的心态，迎接新学期呢？专家指出，要改变孩子的开学前厌学情绪，应提早做准备，在生活内容上作出合理调整，及时纠正孩子不良的生活习惯。

　　再过一个星期就该到校了，初中二年级学生小宇这几天心情很差，因为老师布置的暑假作业只做了一点点。小宇说，这个暑假玩得特开心，一放暑假，爸爸妈妈就带着他到北京、上海等地四处游玩，走亲戚、上网聊天玩游戏十分开心。“快乐的暑假在不知不觉中过去了大半。”小宇说，无意中翻开日历，下周三就是到校的日子，看看书桌上的暑假作业，刚刚做了几页，这才发现作业已经堆积如山，只能白天晚上连轴转，拼命恶补。小宇的妈妈说，最近孩子精神很差，胃口不好，而且脾气也很暴躁。

　　对于开学即将进入初四和高三的学生，今年的暑假过得并不轻松，许多同学都是在补习班中度过的。在哈市的一家心理咨询机构，家长王女士陪着即将读高三的儿子来进行心理咨询。王女士说，一向学习成绩十分出色的儿子，最近成绩突然下滑了。最近几天，儿子天天念叨着不想上学了，学不进去了之类的话，并且有很严重的失眠现象。

　　哈医大一院心理科主任安钢辉说，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气，情绪易波动，更有甚者还伴有腹痛、头痛、头晕、浑身不舒服等，实际上，这些孩子都受到了不同程度的焦虑情绪的影响。

　　针对此类现象，安钢辉说，对于即将中考、高考的孩子们来说，他们并没有度过一个真正的假期，有些同学始终没有休息，身心都已十分疲惫了。对于这样的同学，家长应利用假期的最后几天，调整心情让孩子适当地放松一下，以饱满的精神，进入新学期。对于那些假期里过于放松，生活没有规律的孩子，家长应帮助孩子，在开学前5天，调整孩子作息的生物钟，制定与学校生活同步的安排表，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。“面对孩子开学前的焦虑情绪，家长的心态十分重要。”安钢辉说，许多家长尤其是毕业生的家长，首先应让自己有个良好的心态，才能更好地帮助孩子。