东北网3月8日讯　国外一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。幸福，是可以通过学习和练习获得的。

　　在“三八”节前夕，记者采访了一些心理学家，他们提出，幸福其实就在我们的身边，但很多人一直没有找到它的入口，没有掌握打开幸福的钥匙。为此，他们为所有的女性朋友“打造”了9把幸福钥匙，大家不妨试试看，打开自己幸福的大门吧！

　　享受瞬间要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

　　增强积极情绪越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

　　优待身边的人要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5 个亲密朋友的人，有60 %的人比不能数出任何朋友更感幸福。

　　控制你的时间幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。

　　面带幸福感实验表明，真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

　　告别枯燥的生活不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

　　多活动室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

　　好好休息幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

　　关照心灵。对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。