东北网3月8日讯 7日，省体育局和省体育记者协会组织，黑龙江体育运动创伤康复医院为省城24名体育记者进行了体质监测，并通过检测指标为每位记者出具了科学健身处方。

　　本次检测项目有身体成分测试、骨密度测试、亚健康测试、糖基化测试，动脉硬化测试、功率自行车(心脏ETT)测试6个项目，还有身高、体重、肺活量、握力、闭眼单脚站立、坐位体前屈、选择反应时、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐等选测项目的测试。其中，有22人身体年龄低于实际年龄。结果表明，越是能够坚持体育锻炼的人，越是“年轻”。

　　从测试看，由于记者的职业特征和持续的工作习惯，工作强度大、好思虑、饮食起居无规律、处于亚健康状态的人较多，伏案写作和摄影摄像工作导致颈肩腰劳损普遍，甚至严重。有的没有及时进行系统的理疗性治疗劳损部位已经变形。医生建议，应该选择一项适合自身状况的项目坚持锻炼。

　　体育运动创伤康复医院运动医学教授鲁明愆提醒大家，春暖还寒的季节，由于韧带、肌腱、肌肉弹性柔韧性差、粘滞性强，不能很快适应神经系统的兴奋和冲动，锻炼时要重视准备活动，各部位要预热，活动从简单动作开始，循序渐进，运动姿势要正确，避免不必要的损伤。

　　黑龙江体育运动创伤康复医院是我省首家在国家卫生部备案的非营利性质的体育运动创伤康复医院，是我省根据越来越多的社会需求，对省级训练单位的医疗设施进行资源整合，将多年在运动队中积累的运动创伤治疗与康复的经验回馈龙江百姓的一项惠民改革工程。运动医学科和创伤康复科室医院的重点科室，国民体质监测与评价中心是特色科室。