东北网5月22日讯 (刘立娟 记者 王蕊)高考在即，如何在高考中取得令人满意的成绩是每一个考生、家长尤为关心的问题。为帮助广大考生在身体和心理上做好迎考准备，我省有关专家提醒，考生冲刺阶段备考应回归教材，适当减轻复习的难度和密度，不要受网络诈骗试题的影响。

　　现在距高考只有两周的时间，专家表示，考生要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，注重抓知识的主干，进行强化记忆，不必要也不可能再完整详细地复习。考生在备考冲刺阶段，仍需按部就班，有条不紊。要回归教材，注意基础知识的巩固和重点难点的理解，尽量减少做题，不抠难题。还要开始注重生活节奏，调整自己的生物钟，合理安排作息时间，慢慢地在考试前把自己的应考状态调节到最佳水平。

　　高考前，营养专家建议考生在饮食方面要注意均衡、适宜，荤素合理搭配。按时按量有规律进食，避免食用可能诱致过敏的食品。家长可以给考生适当增加营养改善饮食，但不要盲目相信“考生食谱”，要注意参照考生日常的饮食习惯和口味，不要过分进补，也不要随意改变，更不能依赖保健品。夏季是肠道疾病高发期，考生要特别注意饮食卫生，有效预防胃肠疾病。

　　近些年，网络诈骗以网络特有的开放性和骗术的隐蔽性成为诱骗考生家长的首选工具。在网上，一些不法分子出售所谓“高考真题”、“试卷答案”，公开兜售作弊工具，而这些试题往往是历年高考试题或是某中学的高考模拟试卷，用以迷惑考生，哄骗家长。专家提醒考生及家长，要集中精力备考迎考，千万不要抱着侥幸心理，投机取巧，扰乱备考，上当受骗。