东北网4月30日讯 来自大庆市老龄工作委员会的一项统计数据显示，截至今年1月1日，我市百岁老人已增至53位，其中女性41人，男性12人，与上一年相比，今年又新增了5位百岁老人。其中，让胡路区百岁老人最多，为11人，其次是杜尔伯特、肇州县、肇源县，均为7人。百岁老人中，女性有41人，占到七成以上，年龄最大的寿星王109岁。

　　大庆市民幸福指数在提升，长寿人数也在不断增多。

　　那么，这些百岁老人都生活得怎么样？他们都有哪些长寿秘诀值得我们借鉴？跨世纪的年轮里他们都经历了什么？本期记者走进我市寿星王——让胡路区109岁刘传贞老人家中。

　　勤快又爱干净寿星王生活很有规律

　　4月9日9时许，记者来到刘传贞家里时，这位109岁的寿星王正在厨房干活儿。坐在圆凳上，手拿着抹布，一遍遍地擦洗着碗筷。

　　“她爱干净，信不着我，嫌我刷得不干净。”刘传贞的儿子刘省志笑着说，这几年，老母亲一直由他照顾。

　　“生活基本能自理，用不着我太操心。”刘省志说，除了冠心病、耳背外，母亲不眼花，不糊涂，说话思路清晰，精神状态也很好。平时很少去医院，感冒发烧就算大病了。每天除了自己炒菜外，还能洗衣服，拄着拐杖满屋溜达，生活也很有规律。早晨5时起床后，到阳台活动活动胳膊、腿。每天只吃两顿饭，9时左右吃早饭，16时左右吃晚饭。早饭后上床躺一会儿，11时左右起来看电视，12时睡午觉，20时左右上床休息，这些年都如此。

　　爱吃面食和甜食每天必吃两个鸡蛋

　　饮食上，刘传贞爱吃馒头、面条、疙瘩汤等面食，也爱吃甜食。早些年爱吃肉，最近这几个月突然不吃了，开始吃素，尖椒、角瓜、茄子她都爱吃，粗茶淡饭，食欲很好。

　　“每天必保吃两个鸡蛋，能喝六七杯水。”刘省志说，这些年从未见母亲刻意用过什么养生方法，之所以长寿或许和母亲爱劳动和性格爽朗有关。

　　刘传贞不仅有自己专用的碗筷，还有自己专用的毛巾、脸盆。每天洗脸前，她都会把自己的脸盆刷了一遍又一遍，用完放回原处不许别人碰。她的床每天不知道扫多少次，见不得有一点儿灰。