哈尔滨日报6月26日讯 昨天，65岁的赵大爷像往常一样，来到小区庭院里锻炼身体，不料没达到健身效果，反因脑梗进了医院。医生提醒，盛夏天气炎热，白天户外锻炼最好暂停。

　　据介绍，赵大爷一向身体健康，每天10时左右，赵大爷都要到小区庭院的健身器材处活动身体，锻炼两小时后再回家吃饭。入夏后，虽然阳光越来越“毒”，可赵大爷的锻炼计划不变，每次都活动得满身大汗。昨天做完运动后，赵大爷突然感觉头晕恶心，一进门就坐到了地上。家人赶紧把他送进了医院，经诊断，赵大爷患上了突发脑梗。

　　据市第一医院神内一科主任张佳东介绍，近一周以来，该科已经接诊了30多名类似的患者，以中老年人为主，多数人在发病前都有在户外高温下活动的经历。老年人神经调节功能易失调，在户外高温下活动，出汗多，血流量增加，血管壁短暂收缩，极易导致脑梗或脑出血。

　　张主任建议，盛夏时节，老年人在户外活动时间别太长，外出时间最好选在9时以前、16时以后，并注意补水。患有高血压、糖尿病等疾病的老年人，热天更要密切关注血压和血糖的变化，出现异常应及时就医。