新晚报1月15日讯 14日的哈尔滨市区气温明显下滑，随着北风入城，寒意又将我们从“开春”的错觉中拽了回来。据气象部门预计，今天开始，随着新的弱冷空气掌管上空，市区气温将持续回落，出门最好戴个口罩，防寒也防污染。

　　前一天好不容易上扬的风力，14日又回落了，白天风力长时段持续在1级上下，影响了扩散条件，导致污染物堆积。据空气质量检测系统显示，14日下午，12个监测点AQI指数均在不同程度的污染之中，直至下午，风力略微上扬，实时污染物浓度才有些许回落。从扩散条件看，今天扩散条件仍然一般，出行需防护。

　　虽然风力不大，但冷风还是会带低市区的温度，据气象部门预计，今天白天最高温将回落到-11℃上下，夜间最低温在-20℃上下；明天白天最高温将回落到-13℃上下，夜间最低温也只有-21℃。

　　冬季如何养生成了时下热门话题，但比起吃什么进补，最好还是规律自己的生活，不过“三九”是一年中比较重要的养生时段，一定要把握。