新晚报1月25日讯 知名歌手姚贝娜16日因患乳腺癌病逝的消息令人婉惜。一时间，被称为“女性健康杀手”之一的乳腺癌，也成为大众关注的焦点。怎样才能保护好乳腺？如何预防乳腺疾病的发生？得了乳腺增生就意味着会得癌吗？记者就上述问题采访了哈尔滨医科大学附属第一医院乳腺甲状腺外科主任代文杰。

　　乳腺疾病有几种？

　　由于生活节奏加快，压力增大，乳腺疾病已成为危害女性身心健康的主要疾病。据代文杰主任讲，乳腺病是女性的常见病，也是多发病，其分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿和乳腺癌五大类。其中以乳腺增生最为多见。

　　乳腺增生会患乳腺癌吗？

　　乳腺增生是困扰女性的常见妇科疾病，有人担心得了乳腺增生会不会发展成乳腺癌？代文杰主任讲，不必因患乳腺增生而过分恐慌。它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。有些乳腺增生属于生理性改变，既非炎症，也非肿瘤。只要生理期过去，乳房疼痛和肿块就会消失。如果仍有此症状，也不要掉以轻心，应该及时就医。

　　哪些人群易患乳腺癌？

　　代文杰主任解释，从临床上看，乳腺癌危险因素包括遗传因素、体内激素变化、过于紧张的生活带来的精神心理因素以及既往乳腺疾病史。一般来说，乳腺癌更易盯上40岁左右和55岁以后的女性。前者属于人们所说的“爬坡阶段”，家庭负担重，上有老下有小，加上工作压力大；后者属于绝经期，激素水平的改变也可能诱发乳腺癌。所以，特别提醒这两个年龄段的女性，要注意定期体检。同时，代文杰还指出，我国乳腺癌的发病率有年轻化趋势。这与生活压力大、生活不规律、饮食不健康、生育年龄偏晚等不无关系。

　　如何预防乳腺癌？

　　在日常生活中，怎样预防乳腺癌的发生呢？代文杰主任提醒，要建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持心情舒畅，尽量避免和减少精神紧张因素，尤其不要熬夜。坚持体育锻炼，积极参加社交活动。不乱用含激素类的药物及化妆品。不吸烟、少饮酒，多吃水果与蔬菜。此外，控制体重、及时婚育、适当哺乳也能在一定程度上预防乳腺癌。

　　专家建议，30岁以上的女性每年常规体检乳腺1次。

　　男性就不得乳腺癌吗？

　　受传统观念影响，有人认为乳腺癌就是女人病，男人不会得。这种说法得到了代文杰主任的否定。他说，长期靠某些药物治疗的男性，患上乳腺癌的几率会大一些。据统计，男性乳腺疾病患者约占全部乳腺癌患者的1%。

　　乳腺癌的症状有哪些？

　　怎样才能及早发现乳腺癌？代文杰主任给出了两个答案：定期体检和学会自检。他简要介绍了乳腺癌的几大特点：第一，乳房肿块多呈不规则形状，用手指可以自由推动。第二，早期只有少数患者有不同程度的局部疼痛，多为阵发性。第三，局部皮肤出现改变。有局部下陷、皮下小结节、皮肤破溃则形成溃疡。第四，乳头出现异样。一种是乳头回缩或者略有抬高；另外一种是乳头溢液。第五，乳房轮廓发生改变。正常乳腺具有完整的弧形轮廓，若皮肤某处隆起或凹陷，可能是乳腺癌的表现。第六，腋窝淋巴结肿大。

　　-链接

　　乳房自检

　　1.乳房自检首先从正面、侧面等各个角度，观察皮肤是否有溃烂或凹陷，乳头是否有分泌物等；2.其次将双手举起，观察乳房是否有凹陷，并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状；3.用拇指、小指之外的三根手指头，大范围地抚摸乳房。可以将乳房视为太阳，手指以地球自转和公转的方式活动；4.除了自转和公转法之外，也可以采用水平的方向，从乳房的外侧向内进行抚摸来进行乳房自检；5.将右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴结。再检查乳头是否有分泌物。