生活报5月12日讯 11日是“世界防治肥胖日”，今年的主题是“减肥降糖，如释重负”。据统计，如今全球有三分之一的人超重或肥胖，在我国，目前约有43.6%，即6亿人超重或者肥胖，世界卫生组织已将肥胖定为慢性病。今天上午，哈医大一院和哈医大四院分别举办了大型义诊活动，让更多人知道肥胖的危害，并为广大肥胖症患者支招减重。

　　从小喝饮料小胖墩长成260斤大胖子

　　哈市的彭先生从小就被别人称为小胖墩，还养成渴了喝饮料，饿了吃汉堡的习惯。30岁后，彭先生的体重继续增长，最高达到了260斤，他发现自己的呼噜声越来越大，还出现了睡眠呼吸暂停，于是连忙去医院检查，发现血脂已严重高于正常人。医生告诉彭先生，他的BMI指数(身体质量指数，是衡量胖瘦程度及是否健康的一个标准)已超过42，属严重肥胖症。彭先生意识到再这样下去非常危险，便在哈医大一院接受了减重手术，术后一个月减掉了15公斤，血脂也渐渐恢复正常。

　　减重90多斤胖女终于当上妈

　　30岁的哈市张女士，身高不到170cm，体重足有300多斤，结婚多年没有怀孕，后来在医院被确诊患上了病态性肥胖症，多囊卵巢综合症、不孕不育、关节炎，这些疾病都是严重肥胖带来的并发症。张女士迫切希望减肥成功，便接受了腹腔镜袖状胃切除术，经过6个月的坚持运动和合理饮食，张女士目前已减到210斤，这不仅让她的容貌、性格发生了很多变化，更重要的是，张女士终于如愿怀孕了。

　　据哈医大四院胃肠外科主任刘昶介绍，近年来，肥胖发病率越来越趋向年轻化，科室从年初到现在接诊了40余列患者，有83.7%的人伴有心血管疾病及代谢并发症，发病年龄段集中在十几岁至40岁之间。

　　节食+剧烈运动减肥不科学健康生活习惯最有效

　　“一胖百病生”，哈医大一院肝脏与减重外科副主任医师杨海彦表示，肥胖会导致一系列并发症和相关疾病。据权威数据调查显示，肥胖症患者普遍减寿6至7年，其中严重肥胖症(BMI大于40)使男性寿命减少20年，女性减少5年。对于青少年来说，肥胖会直接影响性发育，中年人会导致不孕不育及生殖系统疾病，而老年人则会引发代谢并发症、心血管疾病、骨关节炎等。

　　“现在很多人减肥靠饿和剧烈运动，这并不科学。过分剧烈运动会损害人体关节和心肺功能，节食会造成营养失衡，导致胃病、胆囊病等多种并发症的发生。”哈医大四院胃肠外科主任刘昶建议，肥胖患者每天早晚各用半小时时间，每天坚持走8000步，节食也要营养均衡。日常生活中，保持健康规律的生活习惯是防止肥胖最重要的手段，还要合理饮食，定时定量，经常参加有氧运动，合理安排睡眠时间。