东北网7月6日讯 对于上班族和坐在办公室内的文案人员来说，中午午休能够趴在桌子上小睡一会，无疑是对下午工作精力的“加油”，但却鲜有人知，不正确的趴桌睡觉可引发疾病。

　　6月30日，记者接到市民打来的热线电话，称自己家的孩子因为在工作午休时趴桌子睡觉引发了一些疾病，看过医生后感觉有些严重，希望通过媒体给那些同样有午休爱趴桌子睡觉的人提个醒。

　　市民李小姐是一名年轻的汽车销售人员，由于每天在单位就是接待客户，基本都是坐着，坐了一上午难免腰酸背痛，好不容易熬到了午休，吃完饭，由于天气原因，总会有一些困意，往往李小姐都会选择趴在桌子上小睡一会，一般也就睡个40分钟左右。6月26日中午，李小姐醒来的时候发现自己口干舌燥、浑身没有力气，起初以为是天气热的原因，但没想到起来喝水的时候，伴有严重的眩晕感，下班回家后，经过一夜的休息，情况仍未见好转，她就到医院看医生，经医生的问询，诊断为李小姐是因为午睡不当，导致颈椎、腰椎过度扭曲，并伴有因血流不畅出现的脑供血不足。

　　7月3日，记者来到市中医医院治未病中心找到张宜默博士，张博士告诉记者：“确实有许多人都有中午趴桌子睡觉的习惯，其实这个习惯并不好，因为趴桌子睡觉使颈椎和腰椎过度扭曲，严重超过了平时的弯曲范围，并且长时间保持这个状态，不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置，会导致局部供血不足，并出现浑身无力、头晕等症状，对于一些心脑血管本身就不好的人来说，长此以往下去可能会促发其他疾病。”

　　张博士向记者介绍，午睡最好时间控制在1个小时之内，睡姿尽量保持和在家中睡觉时一样的姿势，保持身体呈一条直线，但对于多数上班族来说，很难达到这种条件，可以选择一个软硬适中的U型枕放在脖子上，背部靠在椅背上休息，这要远远好于抱个抱枕趴在桌子上睡觉。