东北网9月25日讯 人常说：饱吹饿唱。然而，很多人在聚餐之后，喜欢马上进行一些娱乐活动，去KTV唱歌通常是首选。殊不知，饭后唱歌不利于食物消化，对肠胃也有一定的影响。

　　饭后马上K歌影响胃肠功能

　　“饱吹饿唱”，大概意思是吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并且会影响健康。

　　大庆东风新村中医院的内科主任张铁戈说，人在吃饱饭后胃容量增大，胃壁变薄，血液都集中在胃部运行，而唱歌时血液又必须回到大脑，会使腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引起肠胃不适，造成胃肠功能紊乱。从中医角度来讲，经常如此会造成脾虚，症状为注意力不集中、经常感到疲劳。

　　饭后1小时唱歌较合适

　　张铁戈主任说，饭后马上唱歌不仅会对胃肠功能有影响，对嗓子也非常不利。如果此时持续不断地唱歌，会导致声带黏膜充血、水肿，说话时声音嘶哑、喉咙疼痛。

　　饭后休息至少1小时再唱歌比较合理，但要切记不要长时间唱歌，每唱一两首要休息一会儿，而且不要在不通风的KTV包房逗留太长时间，避免头痛、头晕。唱歌时，最好的饮料就是白开水。冷饮和啤酒，在唱歌时饮用对嗓子非常不好。