东北网8月13日讯 下周二8月16日是“末伏”的第一天，“中伏”末尾的这几天齐齐哈尔市气温将略有下降，根据气象部门的预报：本周末我市白天最高气温将下降至30℃以下，在27℃左右徘徊。

　　根据中央气象台8月12日8时发布的天气预报：我市8月13日白天晴，最高气温27℃，西北风3至4级，夜间晴，最低气温17℃，西北风3至4级；8月14日白天晴，最高气温26℃，西北风3至4级，夜间晴，最低气温16℃，西北风3至4级；8月15日白天晴，最高气温26℃，北风微风，夜间多云，最低气温17℃，北风微风。

　　“末伏”是“立秋”后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。实际上“立秋”后很长一段时间气温还是较高的，空气湿度也较大。经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。