东北网8月18日讯 今年的奥运会，让人津津乐道的除了梦幻一般的游泳队，还有90后运动员的高颜值、高学历。在哈尔滨也有这样一位颜值高学习好的运动员，他叫徐嘉隆，毕业于哈市第十三中学。今年高考中徐嘉隆发挥出色，以体育第一名、文化课超分数线43分的成绩被清华大学录取。16日，他即将迈入清华园，开启崭新的学习生活。

　　10年游泳里程可绕地球一圈

　　小时候，徐嘉隆并没想过要当运动员。小学三年级，妈妈见他身体瘦弱不爱吃饭，为他报了个游泳班，希望他能调整一下长得强壮些。

　　一入水，徐嘉隆的天赋很快表现出来到。初一参加省运会即获全省第二名，之后参加全国少儿游泳锦标赛，获得全国100米蛙泳第二名的好成绩。身体强壮了，饭量也增加了，虽然最初的愿意已全部实现，但渐渐地，他和家人发现，他们已无法中途放弃游泳，更何况，训练并没影响到他的学习，高中，他在哈市第十三中基本没掉出过班级前十名。

　　每天早晨五点二十训练到七点，每天晚上六点训练到八点，从八岁到十八岁，徐嘉隆日日如此，年年如此，一天一万米，10年，他游泳的里程可绕地球整整一圈。2015年5月，已做好参加清华大学高水平运动员选拔准备的徐嘉隆，在课间打球时受伤腿骨骨折了。如果说那时的心情是懊丧，那么9月份恢复训练，他的心情就是绝望。受伤的那条腿由于久不运动，肌肉全泄了，两条腿一条腿粗一条腿细，一下水，连最基本的平衡都保证不了。带了他十年、对他很好，经常嘱咐他不要感冒发烧、不要喝饮料吃零食的教练杜强第一次发火了：“快游，你为什么游不快，那些孩子都超过你了！”徐嘉隆想哭，他努力了，可就是游不快。他默默地给自己加大训练量，有几次，训练以后，他都以为自己要疯了要死了。但他还是坚持了下来。

　　2016年1月，他与教练去清华大学参加了高水平运动员专项测试。临进场，一向不苟言笑的教练故作轻松地对他说：“大家水平都差不多，只要发挥正常，你就没问题。”然后，教练艰难地爬上台阶，透过场外小窗口为他加油。在一同参加测试的三四十名考生中，他游了第一名，完全合格。成绩出来的那一刻，教练没有笑，但徐嘉隆能明显感觉出他心底的喜悦。

　　每天只睡4小时上课犯困就罚站

　　体育成绩合格了，接下来就要努力提高文化课的成绩。如果说高三之前，训练不影响成绩，还有人信，进入高三，每个人都开启“夜车”模式，每天四五个小时的训练，不影响学习已不可能。

　　为了多挤出一些学习时间，徐嘉隆每天只睡4小时。早晨五点，明明感觉自己正在穿衣服，直至妈妈再来催促，他才发现，那是在做梦，梦里他正想着起床。五点二十，到达游泳馆，他还没醒，往冰冷的水里一跳，浑身一层鸡皮疙瘩，他才醒了。

　　七点训练结束，他在车上吃早餐，八点上课，训练的惯性没退，他还在呼呼出汗。他每天只睡4小时，课堂上最难应对的是困。为了紧紧地跟住老师不溜号，他一犯困马上就跑到教室后面贴墙站着，困劲过去，再回到座位坐下听课。

　　之所以每天比别人少学四五个小时还不落功课，他总结的学习方法就是紧跟老师，不但注意听讲，下课还要围着老师积极问问题，没听明白的或者课外遇到的习题，都可以拿来问。因了他的勤奋，老师们对他印象都很好。2015年5月骨折后，外语老师刘宇还特地与他长谈一次，鼓励他尽快恢复。

　　高三一年，他做过的练习册撂起来超半米高，新买的碳素笔两天就用没油了，他每天除了训练、上课就是写题，上学放学的车上写，课间10分钟写，午休写，体育课解散之后还要迅速跑到教室写。功夫不负有心人，放榜后，他以总分529，超一本分数线43的成绩被清华大学录取。

　　所有的付出都会有回报

　　假期，徐嘉隆去了厦门、武夷山、湖南、张家界、成都、日本旅游，回来后他马上给自己报了个吉它班，一边学吉它一边练游泳。平时没有时间顾及的兴趣爱好，比如唱歌、打球，也都被他重新拾起。他说，生活中，只要我们自己安排合理，很多兴趣爱好都可以兼顾。比如他，这么多年一直没放弃游泳，“当初没想到这会是目标，但是走着走着，你的努力会在某一个转角等着你，给你带来惊喜。”

　　兴趣爱好，上手简单，坚持最难，问到徐嘉隆这么多年最苦最累的时候是怎么坚持下来的，他说，最重要的还是习惯，十年了，他没睡过一个懒觉，有时大年三十，他都要五点钟跑去训练，当你每天必须做某事时，你偷懒不做，你内心的纠结与不安也不会让你轻松地度过那一天。“有时候累得真想放弃，但放弃之后呢，能舒坦能心安理得吗？一想到这些，还是坚持了下来。”年轻时所有对自己的妥协将来都会变成对自己的不满，徐嘉隆说，他最想告诉学弟学妹们，这个年龄就是努力的年龄，也许眼前你看不到，但最终，所有的付出都会有回报。