天空漫步机、立式旋转器、转体器、蹬力器……如今，我市多数小区和公园内，都安装了各种各样的健身器材，丰富了市民的休闲生活。但是近日，在我市一家大型医院的重症监护室，一位患者因在使用健身器材时，由于使用方法不当造成脑部损伤，至今昏迷不醒。

　　这位患者每天都到自家小区锻炼身体，高低杠是他最喜欢的运动项目，几天前，他和往常一样在高低杠上锻炼，没想到身体用力过猛，大头朝下摔到了地上，头部与坚硬的水泥地面紧密接触，头部当即就流出了鲜血，处于昏迷状态。被家属送到医院后，医生告知家属，患者脑部重度损伤。

　　记者走访中发现，市民在使用健身器材时，很多市民不清楚怎样正确使用健身器材。“我刚在健身器械上健身时，也不知道每个器械应该怎么使用，就观察别人怎么用，然后按照他们的使用方法锻炼，也不知道怎样才是正确使用健身器械。”市民胡先生如是说。记者看到，在健身器材旁边都标识了使用健身器材的操作说明，但大多数市民不会仔细查看健身器械的操作说明，有的健身器材的提示上面被人为涂鸦，字迹看不清楚。

　　我市某医院的谭医生提醒广大市民，在使用健身器材时应该量力而行，要根据自己的身体条件选择器材。而且，对于一些疾病，不合理的锻炼方式反而会有害无益，比如有关节疼痛的市民，就不要用类似蹬力器这样的器材，如果长时间反复运动，反而会让骨头受到更大的损伤。谭医生还说，像太空漫步机这样健身器材，就需要市民严格按照操作说明进行，如果摆动幅度过大或者运动时间过长，容易扭伤关节或者引发心脑血管系统疾病。老年人的运动量一定控制在30分钟为宜，年轻人45分钟到1小时为宜。