生活报12月18日讯 她，外号“包子”，饭量：一个全家桶，外加俩汉堡。

　　他，人称“熊先生”，饭量：满满一大锅面条，外加各种炒菜。

　　他们是一对曾扬言要一起吃遍冰城所有饭店的小夫妻。

　　妻子名叫刘可为，26岁，是一个生活在哈尔滨的齐齐哈尔姑娘；丈夫名叫张云天，28岁，是一个在哈从事围棋教学的北京小伙。夫妻俩的体重，一个298斤，一个222斤。因为胖，他们在商店买不到衣服，就连结婚礼服都是自制的；因为胖，他们走不了太远的路，上楼需要相互拉着……但是，他们认为这些都没什么，只要健康幸福地生活在一起就好。可是，有一天，丈夫收到了一张医院的“死缓”通知书，由胖引发的疾病让他最多“只能再活十年”。残酷的现实让“包子”和“熊先生”停止了手里的工作，开始了为期200天的减肥行动。学习减肥知识、制订减肥计划、每日记录自己的减肥情况……200天里，他们不但成功地一共减掉了200斤，还写下了一万余字的“减肥日记”。

　　“回想起200天以前的日子，恍如隔世。”日前，接受记者采访时，小夫妻俩感慨道。

　　扬言吃遍哈市所有饭店

　　小夫妻结婚5年体重人均长百斤

　　毕业之后嫁给了老公“熊先生”，在“熊先生”的百般呵护下，我的任务就是吃、睡、玩。三餐毫无节制地吃、零食从不离手、晚上玩到半夜饿了还得再叫个外卖。我的胃，潜力被无限开发，终于能一个人解决掉一个全家桶外加俩汉堡了……回想起来，我对自己食量的敬佩，油然而生。

　　这几天，网友“包子”的微博火了，因为她和丈夫研究了一套减肥办法，不节食外加运动，两个人用了100天的时间，一个减重82斤，一个减重118斤，成了减肥明星。“写日记是我的习惯，写微博则是为了跟大家分享减肥经历，希望胖友们能少走弯路。”“包子”刘可为说。

　　一个20多岁的姑娘，为啥被人叫了这样一个外号？还是不因为胖吗！但刘可为的体重不是一下子长起来的。“刚出校门时，我体重才120斤。”这对于身高1.70米的刘可为来说，当时绝对担得起“窈窕”二字。刘可为的丈夫张云天身高1.94米、婚前体重200多，虽不是啥瘦人，但也还“尚可”。可是，两个人偏偏有一个共同的爱好，就是吃，他们曾扬言要一起吃遍哈尔滨所有的饭店。于是，一路吃下来，如影随形的就是那不断飙升的体重了。

　　到结婚时，刘可为的体重长了70斤左右，张云天长到了250斤左右。因为太胖了，他们选礼服都成难事儿。“为了把婚礼办得完美点儿，我不得不自制礼服。”刘可为坦言，在结婚找不到合适礼服穿时，也想过减肥，但是婚后这个想法很快就被淡忘了。

　　张云天结婚前是一个职业围棋手。2014年底，他辞去了原本的工作，自己开办了一家围棋学校。课时不紧张，小夫妻俩有更多的时间在一起，也把吃睡玩“事业”发展到了顶峰。就这样，婚后5年，他俩一个体重飙到了298斤，一个长到了222斤。

　　丈夫因胖收到“死缓”通知书

　　小夫妻励志要变“型男靓女”

　　2016年4月2日，我和妻一起买衣服。“先生，没有您能穿的码”，这句话已经不是我第一次听到了。有什么大不了？我虽然胖，但是我个子高，1米94呢，我很强壮，妻子和我在一起很有安全感。我没感觉有什么不好，我甚至还保护着多年一惯的小自豪，仍然是昂着头。

　　在刘可为和张云天眼里，胖没什么，买不到衣服也没什么，只要能两个人相爱、健康地一起生活就好。可是，今年4月2日的经历一下改变了他们的想法。那天，他俩逛街后晚上回家，吃了打包回来的几十根肉串就睡觉了。夜里两点多，张云天突然感觉心脏处剧烈疼痛，就像被无数钢针扎了一样。“有一瞬间，我感觉自己快不行了。当时就想，如果我死了，我妻子怎么办。”张云天说，类似的症状之前也有过，只是症状较轻也就没当回事，而这次持续时间最长，痛感最深。

　　第二天，小夫妻俩赶紧到医院检查。检查结果显示，张云天患有睡眠呼吸暂停综合征、心率过速、重度脂肪肝、半月板二级损伤、胆固醇总量过高、严重高血压、心肌梗塞……医生告诉张云天，这样胖下去活不过十年，甚至更短。

　　残酷的现实让小夫妻俩沉默许久。在从医院回家的路上，张云天在报刊亭看到了一本杂志，封面的男女是那样性感健美，他对妻子说：“咱俩变成这样然后再去拍一套婚纱照好不好？”“可能吗……”刘可为的声音很失落。“相信我，我们会减肥成功的。”张云天说。

　　减肥前狂学减肥知识

　　制订“高标准”减肥计划丈夫仨月减掉118斤

　　打定主意很简单，然而要怎么做开始时我们却是一筹莫展。但是，我们坚信“知识就是力量”，所以第一步先学习关于减肥的知识。

　　从4月3日开始，刘可为在日记上就停止了对“吃吃吃”的记录，而是开始和老公一起记录减肥知识和减肥进程，有些还被写进了微博。

　　为了完成减肥这项“事业”，张云天和刘可为停下了手上的一切工作，投入到减肥知识的学习和减肥计划的制订中。两百多本健身杂志成了他们减肥“事业”的启蒙材料，小夫妻知道了甘油三酯、碳水化合物、高密度脂蛋白胆固醇等一些和减肥有关的专业名词。为了获得科学的减肥方法，他们开始查阅大量的资料，还购买了所有市面上能见到的减肥健身书籍，标注、记录、分析……就这样，在一番知识积累后，他们的减肥计划在5月份正式实施了。他俩决定先由张云天来试验，如果他进程顺利，刘可为再尝试。

　　减肥期间，小夫妻也没有停止知识的汲取，两人没日没夜地背诵各种数据，如各种维生素的配比，各种微量元素按体重比例的每日所需等等，以此调整食谱和器械运动方式、运动量。他们白天每四个小时记录一次身体情况，每周去医院验血。张云天认为，能够从根本上改变体型的运动，只有力量训练。于是，他在家中安置了全套的力量训练器材，每天至少训练90到120分钟。就这样，饮食调节加运动，张云天以每天0.5到4斤的速度减重，到2016年7月11日，他已经成功减掉了118斤。