东北网5月12日讯 随着生活水平的提高，人们越来越注重自己的健康状况。

　　很多人生怕自己的身体“亏”，变着法儿地进补，膏方、药膳、食疗齐头并进，因“补过头”导致疾病的现象，也不少。

　　前不久，家住龙岗小区的刘大爷，就因为“补过头”进了医院。

　　刘大爷今年68岁，退休后的他，一直都对养生保健特别关注，订了不少这类的杂志和报纸。

　　去年秋天，他在一本杂志上看到，姜汤有发汗保温、延年益寿的功效。

　　从那以后，他就开始钟情姜汤，每天早晚各喝一碗，喝姜汤的同时，老人还用膏方、吃补品。

　　几个月后，家人发现他起夜次数明显增多，而且双腿似乎有肿状，一按一个坑。儿子带他去医院体检，检查出他的肾脏出现了问题，而这与老人日常大量进补，有一定的关系。

　　医生提醒，中药进补是有讲究的，补过多会导致副作用，尤其能引起一些睡眠问题。一般来说，身体不好的老人、产后女性、术后和大病初愈者，才需要服补药。

　　体质壮实的成年人、健康的儿童，正处在生长发育阶段，原则上不能随便服用补药。广大老人切莫相信网上流传的“进补秘方”，一定要遵照医嘱。

　　在保健品选择上，首先要对自己的身体，有正确的认识，最好是到医院进行相关检查，在确定自己缺乏何种微量元素后，在医生指导下，才能服用相应的保健品。

　　切记，保健品只有部分保健或辅助治疗的功效，不能用其替代药物。