生活报7月16日讯 23岁的小伙患上了脑出血、17岁的高中生患上了腰肌劳损、28岁的年轻人突发脑梗险些偏瘫……这些原本都是50岁左右的人才有可能出现的疾病，却在年轻人身上频频出现。近日，记者在哈尔滨市中医医院了解到，目前年轻人得老年病的情况并不少见，因为过量饮酒、偏食、手机控、生活压力巨大和不运动等不良生活习惯，他们本该富有活力的身体却过早地“老龄化”了。中医们建议，年轻人应该在过度的压力中学会放松自己，让自己有充分休整的时间，尤其不要过分依赖电子产品，要回到自然中去，让自己的青春活力“动起来”。

　　饮酒过量“喝出病”

　　23岁小伙颅内毛细血管破裂

　　近日，23岁的小杰走进哈尔滨市中医院康复治疗中心，就诊症状是右半身有些不灵便。小杰说，自己一整天都觉得头晕头疼、四肢不听使唤，尤其是右侧，已经无法支配正常活动了。

　　康复治疗中心副主任杨金山经过检查发现，这个刚刚23岁的小伙子颅内竟然出现了毛细血管破裂，有轻微脑出血症状。幸好发现和医治的及时，小伙子才摆脱了偏瘫的风险。

　　面对医生的诊断，小杰一肚子苦水，他坦言： “我这病就是喝出来的。”小杰说，自己刚刚大学毕业，在一家企业从事销售工作，每天需要和客户沟通，经常是一连几天都在酒桌上喝酒。为了把客户“喝好”，小杰每次至少要喝一斤左右的白酒。时间长了，业务好起来了， “小杰喝酒是海量”之类的话也在业内传开了。现在他和客户聚会的时候，如果不喝一斤白酒，大家都会觉得他在装假或是不重视客户。于是，小杰的酒越喝越多。可是近期他开始觉得头晕头疼，但没想到竟是患上了脑出血，而且差点儿偏瘫。 “现在无论多重要的客户，我是再也不敢喝酒了。”小杰感慨道。

　　医生建议：饮酒后血压易增高，一些原本血压就高的人更是高危人群，这个小杰就是高血压患者，只是他自己并不知道。因此年轻人应了解自己的血压情况，尽量减少饮酒，尤其是在天气温度起伏变化的冬春两季更要引起注意，以避免造成伤害。

　　起早贪黑工作“熬出病”

　　26岁女白领患神经根颈椎病

　　26岁女白领张某已经是第四次来到杨医生的治疗中心了。杨医生也很纳闷： “每次治疗的效果都很好，可为啥痊愈后老复发呢？”原来，这都是总熬夜、不休息“熬出来”的。

　　张某精明强干，虽然才26岁，但已是某企业的高管了。她带领一支上百人的团队，每天坐在电脑前分配、检查工作，经常一干就是十几个小时，有时候夜里都要查找资料。几年过去了，张某发现颈椎开始疼。她来到了哈尔滨市中医医院，杨医生为她做了治疗，并一再嘱咐她请几天假，好好休养。可是张某没听杨医生的嘱咐，第二天就回到了工作岗位。她的理由是： “我资历浅、职位高，有好多资深的手下都在盯着这个岗位，我必须加班加点工作，不能停下来，否则职位就有保不住的风险。”可没过多长时间，张某的颈椎又开始疼了，再治再复发……往返四次的时候，杨医生告诉她，已经形成了神经根颈椎病，治疗起来更困难了。

　　医生建议：目前年轻人工作压力大，但是没有了健康也意味着失去一切，努力工作和适当休息并不是对立的，应该给自己休息的时间和空间。

　　手机不离手“玩出病”

　　17岁高中生患上腰肌劳损

　　“大夫，快来看看我儿子，他今早晨突然感觉半个身子麻了，我问他才知道，这孩子已经感觉腰疼很长一段时间了。”近日，周女士带着17岁的儿子大刚来到了哈尔滨市中医医院康复治疗中心就诊。

　　大刚说，自己出现腰疼症状已经一个多月了，但因为害怕上医院，所以一直瞒着父母。没想到，这天早晨醒来，突然感觉手、肩、腰、肘都是麻麻的。在杨医生的一再追问下，大刚才说出实情。原来，他酷爱玩手机游戏，总是睡前靠着床头玩手机，为了不让父母发现亮光，他会用被子蒙住头，保持一个姿势很长时间。前些天，母亲出差三天，他在回家玩手机三天，最多的时候一躺就是十几个小时。没想到竟被医生诊断是患上了腰肌劳损。

　　医生建议：年轻人目前对手机依赖太严重，经常长时间保持一个姿势，对身体各器官影响都极大。建议看、听、玩电子产品不要连续超过两小时，而且要保持一定量的运动，否则肌肉长时间保持一个姿势，很容易因过度疲劳而出现腰肌劳损。

　　无肉不欢“吃出病”

　　28岁小伙突发脑梗险些偏瘫

　　“我儿子今早突然就晕倒了，他工作压力不大，休息的也不少，早晨还吃了一大盘肉呢，怎么突然就病倒了呢？”面对突然晕倒的儿子，56岁的老林百思不得其解。杨医生在了解情况后告诉老林，问题也许就出在这一大盘肉上。

　　小林今年28岁，一直喜欢吃肉，羊肉、肘子、排骨……都是他的最爱，没有肉就不吃饭。老林一直觉得小伙子吃肉没什么不好，自己年轻时候饿怕了，现在生活条件好，就让儿子多吃点儿。而且小林也不算太胖，所以老林就一直由着儿子的性子，顿顿给他做肉吃。看到儿子吃得香，老林感觉很高兴，然而杨医生的一个诊断惊得老林差点儿坐在地上：28岁的小林患了脑梗，幸好他年轻，发现得又及时，不然小林就要偏瘫了。

　　杨金山医生说，一些年轻人总喜欢油腻、多盐的食物，不吃蔬菜、喝水少，结果导致血液浓缩，很容易诱发脑梗。脑出血多半是在白天活动时发生，而脑梗则在夜间休息时相对发生较多。小林就是在休息期间发病的，而且平时不但爱吃肉、吃得咸，水还喝得少。

　　医生建议：多油多盐是东北人偏爱的饮食习惯，一些年轻人喜欢吃肉、挑食，使得血液粘稠度增大，为患脑梗埋下隐患，建议年轻人应该注意多吃清淡食物，不要偏食，同时要注意多喝水。

　　久坐不动“忙出病”

　　29岁女子患上腰间盘突出

　　“从小我长相不突出，学习不突出，现在终于有‘突出’的地方了。”29岁的小吴自己调侃道。不久前，连续腰疼近三个月的小吴被诊断出了腰间盘突出。

　　小吴是某企业的财务人员，每天记账、算账，在办公桌前一坐就是八个小时，几乎很少起身运动运动。后来，她发现自己渐渐出现了腰疼、颈肩酸痛的毛病，尤其是最近几个月，腰更是疼得厉害，到医院一查，竟是腰间盘突出。

　　杨金山医生说，腰间盘在保持坐姿的时候，处于最有利于突出的位置，当约束它的几条韧带受力不均匀的时候，就容易发生腰间盘突出。年轻患者共有两大类：一类是像小吴这样久坐的，如办公室工职人员，或者职业司机；另一种就是久不运动后突然剧烈运动的人，也容易发病。

　　医生建议：治疗腰间盘突出有一句话叫：坐着不如站着，站着不如躺着。久坐的职业应该注意多站立、多仰卧，不时地改变姿势。加强运动时，也要循序渐进。