生活报7月16日讯 17日开始，就要进入“三伏天”了。据了解，今年的“三伏天”共40天，其中7月17日入初伏，7月27日入中伏，8月16日入末伏，8月26日出伏。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间说的“苦夏”就在此时。

　　“三伏天”开始，冰城本周还是雨水搭配“闷热”的套餐模式。在副热带高压的影响下，16日至18日，冰城市区白天最高温在30℃左右，最低温也在23℃左右徘徊。未来三天冰城雨水不断，其中16日哈市有一次明显降雨天气过程，白天阴有小雨，夜间雨量较大，可达中雨。17日开始，哈市多雷阵雨天气，局地可能出现短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气。

　　省气象台15日15时发布大雨预报：预计16日夜间至17日白天，我省南部地区有一次较强降水过程，伊春南部、绥化、大庆、哈尔滨、佳木斯西部、双鸭山西部、七台河、鸡西西部、牡丹江北部累计降水量25～50毫米，其中伊春南部、绥化南部、大庆南部、哈尔滨东部等部分地区50～80毫米；其他大部地区累计降水量为10～25毫米。伊春、绥化、哈尔滨及东南部等地注意预防短时强降水引发的中小河流洪水、山洪、泥石流、山体滑坡等灾害。气象部门提醒，16日夜间-17日白天，我省中南部地区易出现短时强降水、雷暴大风等强对流天气；16日夜间-18日，我省中南部市县易出现城市内涝、农田积水，请注意预防。

　　冰城养生专家表示，“三伏天”居民要注意充分饮用凉开水，同时补充绿豆汤、酸梅汤等，必要时准备一些常用的防暑降温药品；尽量避免在强烈阳光下，特别是午后高温时段进行户外工作；在饮食调理上，要以清淡为主，适当吃些西瓜、香瓜、猕猴桃等清热解暑的鲜蔬和鲜果。