东北网1月15日电　1月14日，首期“龙江论坛”上，杨光教授“正确把握自己，才会拥有快乐人生”的观点引起了广大听众的共鸣。演讲结束后，身材高大的他在众多热心听众包围中依然十分醒目。利用他短暂的休息时间，记者和他攀谈起来。

　　今年50岁的杨光教授始终致力于行为科学的研究。他认为，行为科学特别是个体行为与健康人生这个问题，不是简单的心理学问题，而是随着社会的发展，逐步渗透到每一个社会角色的行为问题。个体怎样对待自己的需求，个体怎样对待自己的压力，个体怎样对待自己的公平感受，自己心里为什么经常不平衡，自己为什么在激烈的社会变革当中，把不住自己的脉搏等，都是需要思考和解决的问题。

　　杨光教授说，这次演讲的主题和现实社会的关系十分密切。时代飞速发展，科技进步、产业调整、社会变革对传统的心理行为方式有了挑战。另一方面，“市场化”的加深出现了诸多的心理和行为的不适应。自主化、独立性、个性化不断分化，造成了人们不适应市场化的要求、不合适宜的行为比比皆是。比如：爱岗敬业，你总是敬业就是不出活儿不行，敬业的表现应该是全面的。讲到这里，喜欢旁征博引的杨光教授提到了“高山理论”，当我们看到前面是高山的时候，眼前无论是戈壁、坎坷，还是荆棘都要走过去，去追求远处的高山。有的人对自己短期目标表现得过于情绪化，短期目标实现了，表现得十分高兴；短期目标落空了，就表现得十分沮丧，这是因为他没有看到更高远的目标。每个人最重要的问题是要找到自己的远景，在摸爬滚打中实现一个又一个目标，目标达到之后，再寻找目标，再进一步奋斗，最终确定一个“高山”。这样，你才能勇往直前，不懈奋斗，追求工作中的快乐。有了“高山”远景的人才能有健康的心理状态，才会在现实社会中把握好自己的角色，摆正自己的位置，得到一个快乐的人生。