东北网3月14日电 距离中高考还有近3个月的时间，如何减轻学生心理压力是广大家长十分关心的问题。昨天，在哈尔滨市道外区教育局组织的家庭教育讲座上，教育专家指出，家长应该保持正确心态，帮助孩子克服临场紧张情绪。

　　13时30分，讲座在道外区天鹅影剧院举行。哈尔滨市教育研究院沈铭铭教授针对学生以及家长在临考前容易出现的各种认识误区做了分析。沈铭铭教授说，家长除在孩子考试期间做好后勤工作外，更重要是充当孩子的精神依托，即使内心紧张，在孩子面前也要放松下来，切忌过分关怀与呵护使孩子产生较大的压力。因为焦急躁动是许多孩子在临考时最容易出现的心理状态。

　　针对有的考生容易怯场的现象，沈铭铭建议，这些学生应试着把平时考试当成大考试对待，并重视每一次小测验，以达到强化训练，排除紧张心理的目的。家长在平时应教育孩子摆正考试心态，不要因平时学习成绩好就对考试期望过高，或由于学习成绩一般就对考试采取放弃的心态。

　　讲座结束后，吴女士告诉记者，在她的女儿中考时她每天都接送，照顾得十分细心。只因为在考完第一科后她多问了几次“考得怎么样”，便惹得孩子哇哇大哭，后来才知道孩子第一科考得不好，以至于影响了后面考试的正常发挥。今年孩子要参加高考了，她真要好好学习学习如何“减压”，免得热心帮倒忙。

　　据介绍，在社会、家庭、学校三方面因素中，家庭最直接影响孩子的心态。组织此次讲座，对学生家长进行“集中培训”，是为了更全面深入地了解考生考前容易出现的心理误区，以便对症下药，帮助考生通过考试。

　　据了解，当天，900余名毕业班学生家长聆听了家庭教育专家的讲座。本次讲座为期五天，一共有5000名家长报名上“减压课”。