工作着，生活着，遭遇挫折，承受压力。可怜的城市动物——终日奔波劳碌的白领们，如果能有一颗不忙碌的心，把很多东西看淡，努力学会放弃，你就会发现生活会焕然一新，日子也可以自在从容。

　　A淡年龄

　　一些职场人士像是患了年龄恐惧症，觉得过了30岁便不再朝气蓬勃，过了40岁便不再年富力强，时刻担心自己会随着年龄的增长丧失竞争力。尤其是一些女白领，更是把年龄问题当成一枚定时炸弹藏在心里，不敢轻易触碰。其实，每个年龄段自有其优缺点，成熟的美更是别有韵致。调整好自己的心态，年龄只是一个符号，与其哀伤不如享受。

　　B淡外表

　　身材变胖，就天天吵着减肥；眼角出现皱纹，就开始血拼高档化妆品……对外表的过分重视已成为某些人的精神负担。其实，所有外在的东西说到底都只不过是个形式，内心的平和、宁静才是人生快乐的源泉。

　　C淡工作压力

　　要供房供车养孩子，要面临新人挑战旧人排挤。天天发愁吗？NO！只要尽自己能力就好了。压力这东西，你越看重，它越欺负你，不如干脆让它靠边站，美好的生活时刻被它搅和实在不值。

　　D淡忌妒心

　　邻居买新车了，同事买了更大的房子，老朋友全家出国度假了……羡慕吧，但不要忌妒。羡慕可以让自己有更新的目标去努力，忌妒却会让自己心态扭曲，时间长了连生活都会感觉阴暗。

　　E淡家务

　　清新的环境谁都喜欢，但不要过分较劲。被子没时间叠就不叠了，杯子用完没放回原处又何妨？家务活儿是永远也做不完的，不如学着看不见。少做一点就是对自己好一点，心情能跟着好上很多。

　　F淡孩子

　　望子成龙没错，但别指望孩子事事都按你的思路来。不光孩子受罪，你也找累。再说太听话的孩子长大了未必真有出息，养育孩子也要讲究个顺其自然。

　　G淡过分溺爱宠物

　　如今养宠物的人是越来越多，养宠物本来是为了减压，可有些人却渐渐失控，连宠物有个头疼脑热都感觉天要塌下来了。看来，对宠物的爱也要保持距离，不要为自己增添新的烦恼。

　　H淡爱人的忽视

　　抱怨她经常加班，抱怨他应酬多多。城市男女，因为压力大，对恋人或爱侣的要求也不断提高，一旦感情的需求没有得到满足，就会患得患失。其实，对方偶尔的忽视并不代表不爱你，用心经营好一个人的时间，也会获得很多快乐。