东北网6月23日电 据黑龙江电视台《新闻夜航》报道 对于绝大多数初中生来说呢，中考是人生当中一次重要的选择，该如何应对这样一场考试，老师和营养、心理医生为考生提出建议。

　　每科老师都讲到同一个问题，那就是要注重基础，回归教材。要看曾经做错的题目，而不要去做大量新的试卷。物理老师说：“需要注意的是重点的一些知识点，一些内含物理知识比较多的图和一些比较简单的问题不要忽视。”

　　营养医生说，保持以往的饮食习惯，平时不吃的东西在这期间也不要强加于孩子。同时，也要注意一天的饮食搭配，可以适当多食用一些碱性食物。因为碱性食物有利于大脑发挥，像蔬菜、水果、牛奶、豆制品属于碱性食物。

　　心理医生支招，考生很容易焦躁，可以为孩子做做按摩，放松或者陪孩子散散步，跟孩子谈一些以往有意思的经历，说些轻松的话题。家长的情绪很重要，这个时候千万不要到处为孩子寻找所谓的真题，给孩子增加压力。