东北网8月18日电 现代人日益讲求生活质量和品位，从洗浴上就略见一斑。你看，许多洗浴中心、商务会馆相继推出了纳米活水浴、天然珍珠浴、花瓣浴、精油浴、光波浴等等洗浴形式，且大都宣称具有保健养生、美容美体之功效。

　　那么，洗浴真的那么神奇，能达到美肤健身的目的吗？哈尔滨医科大学附属第一医院皮肤科副主任郑淑云就此提出了一些建议。

　　选择有科学依据的浴种

　　现在洗浴的种类越来越多，像常见的牛奶浴、药浴、茶浴、温泉浴等，都是经过实践证明了对身体保健有益的洗浴方式，人们可以有选择地采用。但对于新推出的、尚未被实践证明有功效的洗浴方式，要慎重选用。

　　一位60多岁的老人患有胃溃疡，听说在纳米活性水中浸泡3~4分钟，可减轻和控制病情；他还患有痔疮，听说用活性水淋浴腹部，能治疗慢性便秘并防治痔疮，便前去一试。谁知，洗浴中出现了头昏、眼花、心慌等症状，当天晚上就住进了医院。原因是老人洗浴时，水温太高，使他的全身皮肤、肌肉血管扩张，诱发了心肌梗塞。奉劝身体状况不佳或是上年纪的人，不了解千万不要轻易尝试。

　　不要盲目追求时尚

　　蜂蜜浴、玫瑰花瓣浴、热带雨林维其浴……名字很时尚，但是首先要弄清楚适不适合自己，不要一味崇尚时髦。

　　一年近50岁的私企经理，听说菲律宾天然珍珠浴洗后让人肌肤细腻，于是每天去洗一次。为了渗透得好，她还坚持使劲揉搓，以致皮肤越来越粗糙、干燥，甚至皲裂，还老是有疖肿发生。到医院检查才知道，她属于干性皮肤，洗浴过勤，皮肤缺乏油脂，就易粗糙、干燥。而且洗浴时她用毛巾在皮肤上反复用劲搓，损伤了皮肤，病菌和有害射线乘虚而入，导致皮肤干痒症和疖肿的发生。

　　洗浴讲究方式方法

　　单纯追求时尚的洗浴种类，而忽略洗浴的方式方法，必然导致不良后果发生。

　　一是要根据个人皮肤状况来选择洗浴的种类。干性皮肤洗浴的目的是补充水分，洗浴时要选择柔和的浴式，比如蔬菜浴、水果浴等；敏感性皮肤不能选择太热的浴式，也不能选择粗盐洗浴；油性皮肤，可选择时间稍长一些的沐浴方式。

　　二是洗澡不宜过勤。洗澡过勤，容易使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、瘙痒、失去光泽，甚至发生皮肤裂纹或损伤而感染。一般夏季每天洗一次，冬季每周洗一次为好。

　　三是水温不宜过高。水温过热，蒸气太强，会促使皮肤老化。

　　四是洗浴时间不宜过长。洗浴时间过长，体表血管扩张，血液集中在体表，内脏的血液供应相应减少，生理功能就会受到影响。因此，每次洗浴时间以30分钟左右为宜。

　　五是不宜酒足饭饱后立即洗澡。饭后1个小时洗浴比较适宜，否则易造成机体疲劳导致低血糖休克，甚至危及生命。