东北网8月22日电 头痛是件非常痛苦的事情，编者提醒您头痛时有些食物不要食用，如3C食物。

　　所谓3C食物，指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrous fruit)。这些食物都含有一种名为酪氨酸的物质。专家提醒人们，酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

　　专家介绍说，除了3C食物，富含酪氨酸的食物还包括腌渍沙丁鱼、乳酸饮料、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、蚕豆、扁豆、菠萝、香蕉、无花果(含咖啡因的各种饮料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋和渍制品(如酸菜、泡菜等)等。