东北网９月２０日电 “人生的主要目标是在有限的时间内追求高的生活质量，而这种生活质量主要由７个项目决定。”昨天来自日本熊本大学医学要学研究部环境保健医学分野上田厚教授，在哈尔滨医科大学演讲时如是说。

　　在演讲题目为《预防医学的新理念—生活质量》时，上田厚教授讲道：一项调查显示，每年美国有２００万人死亡，其中５０％的死因是生活质量不高。上田厚教授说，所谓生活质量是指快乐感和满足感，当人的快乐感和满足感达到最大限度时，其健康状况将达到最佳状态，生活质量也就更高。人的生活质量除了自身的知识、技术起主要作用外，来自社会各方面的援助和帮助起辅助作用。但最终起决定因素的是７项指标：每天保持适当的睡眠时间７到８个小时、不吸烟、不饮酒、维持标准体重、合理搭配三餐、不吃零食、进行适量运动并定期参加体检。

　　上田厚教授说，生活质量与人的健康有着密切联系，常常抱怨现状、长时间酗酒、吸烟等情况都会破坏正常的生活方式，导致生活质量不高。