东北网12月8日电 7日一早，家住哈尔滨市香坊区城市公滨花园的杨老太在晨练时，因运动量过大，突发脑出血，被送到医院，经抢救脱离危险。记者从哈尔滨市一些医院了解到，入冬后，因晨练不当引发的各种心脑血管疾病及摔伤、扭伤的老年患者增多。

　　据了解，73岁的杨老太坚持每天晨练近20年，平时，她喜欢跟院里的几位老伙伴去附近一所学校的操场，先走十几圈，再扭秧歌、打太极拳。昨天一早，她像往常一样，在操场上走了15圈，就气喘吁吁，直冒虚汗。杨老太没在意，以为是走得太快所致，便接着扭起秧歌来。没扭两下，突然感到眼前一黑，嘴角歪斜，栽倒在地。众人忙找来她的家人，将其送到省电力医院，医生诊断为突发性脑出血，经全力抢救已脱离了危险。

　　记者从市第一医院、市红十字中心医院、省医院及市骨伤科医院了解到，入冬后，老年人因晨练时运动量过大、使用运动器械方法不当以及路面太滑引发的跌倒、摔伤、突发心脑血管疾病者明显增多。据不完全统计，近两个月来已有40余名老人在晨练时“出事儿”，其中最严重者是一位69岁的老人，在11月中旬因练单杠用力过猛，突发心脏病经抢救无效去世。

　　医生提醒，北方冬季早晨气温较低，且空气中的含氧量低，老年人晨练时不要剧烈运动，否则易出现心脏停搏、心肌梗塞等心脑血管疾病。老年人应尽量选择朝阳、避风的锻炼场所，可以进行慢走、慢跑、打太极拳、舞剑等相对平和的运动项目，不要过量运动。有心、脑血管疾病史的老人最好在家人的陪伴下或是结伴晨练。