东北网6月20日电 日前，家住哈尔滨香坊区旭升街的尹大娘在晨练时突然晕倒引发脑出血，幸亏抢救及时脱离生命危险。记者从市第一医院、哈医大一院、省医院等了解到，天气转暖后，很多老年人开始晨练，但因运动量过大、空腹等引发的疾病频频发生。

　　据尹大娘的家人介绍，5月天气转暖后，尹大娘每天早上都约小区里的几位老伙伴一同晨练。老人早上4时起床，先和大家一起做操、练剑，还要跳上一段集体舞。几天前，老人跳舞时满头大汗晕倒在地，被送进医院，医生诊断为过量运动引发脑出血，幸亏及时抢救，现已脱离了生命危险。

　　医生提醒市民，老年人早上外出晨练不要过早，因开春昼夜温差大，易引发感冒或哮喘病，还可能加重老年人的肺心病。同时，晨练前最好吃些点心、喝水或牛奶，不要空腹。在晨练时最好选择相对平稳的运动项目，不要进行快跑、跳高等剧烈的过激运动，以免出现意外。