东北网6月26日电 继马季、高秀敏之后，不到60岁的著名相声演员侯耀文近日又因突发心脏病猝死。记者采访了哈尔滨市心脏病治疗及急救专家，专家称预防心脏病引发的猝死，需避免“三过”：过度紧张、过度劳累及过度肥胖。

　　据哈医大二院心血管病医院尹新华教授讲，侯耀文猝死的病因，应该是心源性的疾病。在导致猝死的危险因素中，过度紧张、过度劳累、过度肥胖的生活方式成为主因。现在正处夏季，炎热的天气很容易导致突发心脑血管疾病。急性心肌梗塞发生的常见症状是常有持久的胸骨后剧烈疼痛伴有心慌、出汗、恶心及呕吐。典型的病史是出现严重而持久的胸痛。有时，病史不典型，疼痛可以轻微，甚至没有。

　　尹新华强调，中年人预防心肌梗塞，必须从日常生活中的一点一滴加以注意。她说，中年人在生活中尤其要放松精神，愉快地生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；应避免竞争激烈的比赛，以锻炼身体、增加乐趣为目的，不以输赢论高低；要注意气候变化，天气骤然变热，出汗较多若不及时补充水分容易出现血液浓缩，诱发心肌梗塞，气压低时，冠心病病人会感到身体明显不适。另外，应避免过度劳累，保持足够的睡眠，杜绝暴饮暴食。

　　日前，省红十字急诊急救医院正式落户哈医大四院，以心脏病急救为主。就心梗的急救，该医院心脏急救专家赵侃教授说，在生活中一旦有心绞痛发作，首先要学会自救，然后在最短时间内与医院急诊科或“120”联系。自救的方法为：首先令病人平卧，口服硝酸甘油或者含服速效救心丸，然后用家中自备的氧气袋吸氧。专家提醒，慢性心脏病患者家中都应自备氧气袋(可在药店买到)，及时吸氧可以保证患者在医生到来前降低猝死的危险。一般情况下，心梗发作高峰多在凌晨至早3时，此时人的心跳较慢，血流速度慢，容易造成血管阻塞。