东北网6月26日电 近日，哈尔滨市处于持续高温天气，记者从部分医院和120急救中心了解到，很多市民因不了解中暑的症状和表现，没有采取正确的避暑措施，导致病情加重。

　　22日，40岁的张女士来到省医院就诊，她告诉医生，这几天自己一直头疼，请医生给开些治头疼的药控制一下。医生经过检查和问诊发现，张女士的头疼和头晕是由于近日天气炎热，没有注意防护引起的，只需要避光和用些风油精便没有问题了。医生告诉记者，哈市开始出现高温天气后，每天都有十余名和张女士症状相似的患者前来就诊，半数患者不知道自己头疼正是中暑的症状。

　　记者从哈市120急救中心了解到，上周至今，120仅收治了两名中暑患者，他们都是出现头疼、头晕症状向120求救的。

　　据介绍，夏季温度高，中暑是最常见的病症之一。专家告诉记者，除了高温、烈日暴晒会导致中暑外，工作时间过长、强度过大、睡眠不足、过度疲劳，均是中暑的常见诱因。

　　医生建议，预防中暑首先要合理调整劳动作息时间：早出工，晚收工，延长午休时间，最好不要在11时至16时在烈日下行走、劳动；其次，保证充足的睡眠；第三，夏季劳动、外出要准备充足的水和饮料，别等到口渴了才喝水；另外要注意营养，多吃蔬菜瓜果。

　　根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、全身乏力、胸闷、恶心、注意力不集中、动作不协调等。轻症中暑除有以上症状外，还有体温上升、皮肤灼热、面色潮红、大量出汗等。重症中暑体温明显增高，突然昏厥倒地，手足痉挛，皮肤干燥无汗或大汗淋漓，如不及时抢救，会有生命危险。

　　专家提醒，先兆中暑和轻症中暑患者，应马上选择阴凉通风处休息，解开衣扣，用冷湿毛巾敷在头部，饮用含盐分的清凉饮料，还可以在额头涂抹清凉油或服用人丹、藿香正气水等中药。对重症中暑患者，除应将其迅速抬至阴凉通风处就地抢救外，还应立即送往医院，切不可拖延。