东北网11月14日电 14日是第17个世界糖尿病日，也是首个“联合国糖尿病日”。记者从黑龙江省医学会糖尿病学会了解到，我省糖尿病的发病率大约在7%-8%之间，这就意味着我省有近300万人口患糖尿病。肥胖、精神压力大、有糖尿病家族史、高血压或心脑血管病变等患者以及孕妇成为易患糖尿病的高危人群。

　　肥胖、压力大是诱因

　　据黑龙江省医学会糖尿病学会主任委员、哈医大二院内分泌科主任李强介绍，肥胖是诱发糖尿病的一个重要原因。今年33岁的齐刚身高1.72米，体重却达到了95公斤。由于工作的关系，齐刚每天的应酬很多，喝了上顿喝下顿，平时也很少参加运动，上四楼都要喘半天。最近半年来，齐刚突然迅速消瘦，最多时一个月瘦了7斤，同时齐刚还感觉浑身乏力，没有精神，总是口渴。意识到自己的健康可能出现问题后，齐刚到医院做了个全面检查，结果吓了他一跳：2型糖尿病。“过去吃饭时，总看到别人在饭前‘扎针’，这回也轮到我了。”齐刚无奈地苦笑着。

　　48岁的张力庆就是齐刚所说的饭前“扎针”的那种人。张力庆经营进出口生意多年，资产也达到了几千万。钱没少赚，可代价也大，还不到50岁的张力庆已经有5年的糖尿病史了。“有一次，我们几个做生意的朋友聚会，菜还没上来，一桌子10个人中有9人先给自己扎了一针。”每每提及此事，张力庆都感觉很无奈：“我们这些人，在很多人看来似乎是成功了，过上了有钱人的生活，可我们付出的代价也很大。”张力庆总结，他患糖尿病完全是因为工作压力大造成的。为了管理好公司，张力庆连续几天工作到凌晨是家常便饭，每天接电话几十个，一年365天，除了春节期间，他几乎天天在外面应酬。“当我发现自己不断消瘦的时候，我还以为是累的，没当回事，结果错过了最佳治疗时期。”

　　据哈尔滨市第一医院内分泌科主任吴东红介绍，在门诊接诊的患者中，因生活不规律、精神压力过大诱发糖尿病的患者逐年增多。这类人往往在45岁左右，事业有成，以男性居多。另外，有糖尿病家族史、有高血压或心脑血管病变的人也是易遭糖尿病“侵犯”的人群。

　　准妈妈饮食需谨慎

　　“近年来，还有一种糖尿病人群正日益引起人们的关注，那就是妊娠糖尿病。”李强介绍说，由于生活水平的不断提高，很多准妈妈在怀孕期间大量进食高热量、高糖分的食物，极易诱发糖尿病。

　　26岁的孙洁是一个窈窕女郎，今年1月份与爱人组成了幸福的小家庭。5月初，孙洁发现自己怀孕了，全家人都沉浸在迎接新生儿的喜悦中。从公公、婆婆到老公，每个人都把孙洁当成宝贝一样，恨不得把所有的好吃的都买回家让她吃。而为保持身材，一向对高热量、高糖分的食物望而却步的孙洁，也认为自己在怀孕期间可以随心所欲地吃自己想吃的东西了，芝士蛋糕、奶油巧克力、哈密瓜、火龙果……孙洁不仅每天在家大吃特吃，上班时还带着各种零食。怀孕6个月时，孙洁的体重已经由原来的45公斤增加到了70公斤。在做孕前检查时，孙洁被告知患上了妊娠期糖尿病，已经影响到胎儿的正常发育。

　　哈市红十字中心医院妇产二科主任牛铭钢在接受采访时说，妊娠糖尿病非常容易造成孕妇流产、畸形、死胎。因此，准妈妈们在怀孕期间应该格外注意饮食、规律生活等问题。

　　据了解，糖尿病发病10年后有三成的患者至少会发生一种并发症，大约有10%的患者在患病15年后会发展成严重的视力损伤，2%的患者完全失明，糖尿病患者发病10年至20年后肾病的患病率可达10%-30%甚至达到40%，且有5%-10%的患者恶化成尿毒症。

　　少吃勤动远离病患

　　面对糖尿病带来的如此严重的后果，黑龙江省医学会糖尿病学会主任委员李强提醒易患糖尿病的人群，目前对于糖尿病尚无根治方法，但可以通过控制饮食、药物治疗及体力活动相结合的治疗措施，使病人身体达到“条件健康”标准。简单说就是“多懂一点，少吃一点，勤动一点，放松一点”。

　　李强指出，多懂一点即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病；少吃一点就是控制摄取总热量，主食、副食都要少吃，可以多吃蔬菜；勤动一点即经常保持一定的运动量，控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少；放松一点是指心理调节方面，好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。