3日上午，刚刚在北京奥运会游泳比赛女子200米蝶泳决赛中夺得银牌，并打破世界纪录的18岁冰城女孩焦刘洋现身母队——哈尔滨市游泳训练中心，利用短暂的回乡休假之机，在父母的陪同下看望昔日的领导、恩师和小师弟、师妹们。焦刘洋还在泳池边愉快地接受了本报记者的采访。
满意奥运会的表现
作为2007年游泳世界锦标赛女子200米蝶泳的第四名，首次参加奥运会的焦刘洋将目标锁定在夺取奖牌，力争更好的成绩。“奥运会比‘三枪’，应该说，第一枪预赛是我最为紧张的一战。”焦刘洋坦言，虽然赛前准备得非常充分，但是在预赛开始前还是感到前所未有的紧张，“因为不知道对手的情况，也不知道自己的状态如何。”
8月12日晚，当焦刘洋在预赛中轻松地游出2分06秒89的成绩，并以小组第二、总排名第四顺利晋级半决赛后，她的心里有底了。“半决赛，我发挥得不错，表现也很稳定。”焦刘洋在半决赛中，以2分06秒42、小组第一的成绩如愿晋级决赛。“奥运会前，教练给我制定的比赛计划就是预赛达到2分7秒，半决赛进6秒，决赛只要游出5秒2、3的成绩，就能获得奖牌。”焦刘洋透露，在她闯入决赛后，“就冲着冠军去了”，与此同时也看到了打破世界纪录的希望。“决赛中，教练是按照我的技术特点安排的战术，所以我在最后50米依靠冲刺能力获得了银牌。”焦刘洋表示，虽然没能夺金，但是2分04秒72的成绩已创造了她个人的最好成绩，同时还打破了世界纪录，她和教练对此都感到很满意。
在评价获得冠军的国家队队友刘子歌时，焦刘洋说：“我们两人各有所长，不过，她的优点更突出些。原本在比赛中我们是有一拼的，但是在这次奥运会上，她发挥得更加出色，甚至可以说是，超水平发挥，夺冠也是理所应当。”
备战后期改进技术见成效
中国游泳队总教练张亚东此前不止一次在接受采访时表示，中国游泳在北京奥运会上没有夺金点。即使蝶泳“小花”焦刘洋和刘子歌上升势头不错，也只具备冲击奖牌的实力。因此，当两朵小花包揽金银，并同时打破世界纪录后，让很多人感到惊讶。对此，焦刘洋给出了她的答案。
“我在奥运备战后期，在教练的建议和指导下对几个技术环节进行了改进，从而使成绩大幅度提高，最终在奥运会的比赛中游出了好成绩。”焦刘洋进一步解释说，“比如，我以前是一次划臂换一次气，而现在改成了两次划臂换一次气；我原来第三个50米游得很慢，成绩下得很厉害，现在第三个50米的速度提上来了；我还有一个坏习惯，头在水里来回晃动，为了让我改掉这个毛病，教练特意给我做了一个呼吸管；我以前的起跳动作冲力大，但是入水前有停顿，改进技术细节后动作变得连贯了；此外，我的‘水下腿’也由原来的两次划臂四次打腿变成了六次打腿……这些改进都是我提高成绩的关键所在。”
“鲨鱼皮”助破纪录
助焦刘洋和刘子歌，乃至菲尔普斯等名将打破世界纪录的还有一件神奇的武器——“鲨鱼皮”泳衣。据焦刘洋介绍，中国游泳队队员原本在奥运会上应该穿另外一种品牌的泳衣，但在“鲨鱼皮”神奇功效的“诱惑”下，他们在奥运会前的最后时刻决定改穿“鲨鱼皮”。
“鲨鱼皮”价钱昂贵，而且每件只能穿6次，其中前3次的效果最佳。焦刘洋告诉记者：“我之前并没打算奥运会上穿‘鲨鱼皮’，因为穿到身上感觉特别紧，很不舒服。后来还是听了教练的建议，才在奥运前的最后一次接力测试赛上试穿，结果，穿上它一下水，就感到浮力很大，而且在游进时能够减少阻力，让自己的身体，尤其是腿，变得很轻。在这次测试赛中，我的100米蝶泳成绩有所提高。就这样，我决定穿‘鲨鱼皮’出战奥运会。”
焦刘洋透露，她在北京奥运会的预赛和半决赛上穿的是同一件“鲨鱼皮”，决赛时又穿了一件新的“鲨鱼皮”，“刘子歌也穿了‘鲨鱼皮’，所以，我们能够打破世界纪录，相信这款泳衣一定起了不小的作用。”焦刘洋说。
训练计划非外教制定
由于焦刘洋和刘子歌在奥运会上战胜了原世界纪录保持者、澳大利亚名将施佩尔，日前有报道称，施佩尔因怀疑其教练伍德此前在指导来澳训练的中国选手时，将自己的训练计划出售给了中国选手，从而怒“炒”了这位与她合作了5年之久的老帅。对此，焦刘洋表示，首先，她没有去过澳大利亚训练；其次，她的训练计划全部是由教练刘海涛为她量身制定的。“而且，我认为，每个运动员的情况各不相同，训练计划用别人的也不适合。”焦刘洋说。
中国队的男选手张琳经过短期的留洋训练和外教指导，在奥运会上勇夺400米自由泳银牌，创造了历史。谈到出国训练或找外教指导，焦刘洋表明态度：“目前，我跟我的教练刘海涛合作得很好，他不仅了解我，还是一位很专研业务的教练，对国际上的最新资讯和教学理念了如指掌。因此，我很信任他，相信他的执教能力不在外教之下，我当然也无需找外教指导训练。至于出国训练，如果有机会，可以出去开开眼界，和外国高水平选手进行交流，我倒是愿意去尝试。”
伦敦奥运志在夺金
结束奥运会的比赛，中国游泳队的选手统一回到国家体育总局运动员的天坛公寓再次“封闭”，“我们运动员要写总结，教练员要开总结会，而且训练没有停，只是运动量不很大，以调整、放松为主。”据焦刘洋介绍，队里直到8月28日才正式放假，“这次的假期大概半个月，这是我记忆中成为专业运动员以来，放假时间最长的一次。”她有点兴奋地说。不过，焦刘洋对于这个难得的假期，却没有安排丰富的内容，“就是想和爸爸、妈妈待在一起，让精神和身体都好好放松一下。另外，我每天还要坚持下水训练。”
事实上，焦刘洋待在家里休息的计划也不能马上实施，因为她这几天一直在几个城市间游走：8月29日刚刚从北京回到哈市，30日就去了上海参加她所就读的同济大学为她举行的庆功会，9月1日晚上回到家，待了一天后，3日上午又参加哈市体育局为她举行的座谈会，当晚便再度前往北京，准备参加4日在京举行的军体庆功会(焦刘洋为解放军和黑龙江双计分选手)。
“再从北京回来，就可以好好休息了！”焦刘洋说，这个假期过后就是下一个奥运周期的开始，“这一次，我的目标很明确，就是伦敦奥运会上圆我的金牌梦，而且还要力争把成绩再提高1秒。为了实现这个目标，我要从今后的每一堂训练课做起，和教练默契配合，把技术改进到最完美，争取在每一次的比赛中都名列前三位。”
