东北网5月9日讯 进入高考备战最后一个月，学生的压力日渐加大。在“重压”之下，一些学生出现了失眠、想哭、烦躁、厌学、恐惧等现象。

　　“最近，这种‘高考病’逐渐发作，就诊量开始增多。”5月8日，市心理保健调适中心青少年单元主任任凯提醒高考生，越是在这个关键时期，越要调整自己的情绪，轻松备考。

　　父母眼中的好孩子不想上学了

　　刘丽(化名)正在备战高考，而且成绩不错，考入一表院校应该没问题。

　　“最近不知怎么了，这孩子总是情绪不好，动不动就发火。”刘丽的妈妈和任凯诉说着，“你和她说不上两句话，她就急了，而且这几天还说不想上学了。”“一句不想上了”让刘妈妈彻底蒙了。

　　据刘妈妈介绍，刘丽从小就特别懂事，而且也很出色，无论什么事情，她都会做得很好，从来不让爸爸妈妈操心，但就是太要强。有时家里客人走后，刘丽会跑过来问妈妈：“我表现可以吗，还有需要改进的地方吗？”

　　上学后，刘丽更是自觉，学习从来不用大人费心。但不知最近是怎么了，她说害怕考不好，天天总想着怎么能再提高成绩，怎么能更进一步，结果导致看到书本就烦，进了教室就闹心，最终产生了辍学的想法。

　　上课下课不停学成绩还下降了

　　小鑫(化名)也是众多考生中的一员，她的学习成绩一直不错，在班级是前几名，但最近不知怎么了，学习成绩直线下降，名次差点要倒着数了。

　　看着如此大的逆转，老师、父母都糊涂了，他们也找不出问题所在。

　　小鑫妈妈说：“孩子特认真，老师说她不仅上课认真听，下课也不出去玩，一直坐在座位上学习；每天到家也是，除了吃饭、睡觉，剩下的所有时间都不浪费，用在学习上。”

　　小鑫说，她就是担心自己考不好，所以想利用一切可以利用的时间学习，没想到成绩反倒下降了。

　　现在，爸妈都不敢在孩子面前提“考试”这个词，因为小鑫一听到有人说考试，就会感到恐慌。

　　家长还比孩子紧张抑郁了

　　面对高考，紧张的不仅是考生，家长们就像看足球比赛的球迷，看球的比踢球的更累、更紧张。

　　一般来说，凡出现“高考病”的孩子，父母肯定也或多或少有心理问题。

　　张娜是一位高三学生的妈妈，最近就抑郁了。她说，每天都想着怎么帮助孩子减轻压力、提高成绩，但却不知道自己该怎么做，有时还帮了倒忙。

　　任凯说，很多时候，往往是家长首先承受不了压力了，到成人门诊找心理医生后，才带着孩子来看青少年门诊的。

　　不刻意关注不改变习惯

　　张娜说，她甚至有过辞职在家陪孩子高考的想法。对此，任凯坚决地告诉她：“不行。”

　　因为如果张娜这么做了，会无形中给孩子增加压力，反倒会让孩子负重难行，影响学习。

　　任凯说，越是在关键的时候，越要放松。首先父母要放松，给孩子做好榜样，营造一个轻松的环境，平时怎么样，现在还要怎么样。有的家长在家都不敢吱声，走路蹑手蹑脚，生怕打扰孩子，这都是不对的。任凯说，首先，不要刻意关注孩子的学习，孩子休息的时候多和其聊聊学习以外的话题。不要把所有关注点都集中在学习上，要帮助孩子转移注意力，让其有放松喘息的时间。

　　其次，不要改变作息习惯，该什么时候吃饭就什么时候吃饭，该几点睡觉就几点睡觉。只有休息好了，孩子才有更充沛的精力学习。