东北网8月19日讯 长时间对着手机，是现代人习以为常的事情。可是您知道吗？这个看起来很潮的智能手机会让你的眼睛离健康越来越远。在日常工作中，小编总会编发一些久用手机致眼病的新闻报道，绝对不是吓唬你！长时间玩手机有损眼睛健康，严重是可以致盲的！小编在这里真心的问一句，亲！你的眼睛还好吗？
开车等灯都要盯微信 男子患上“眼中风”
50多岁的郭先生最近注册了微信，每早一睁眼就开始刷朋友圈，开车等红灯时也要看一眼。半个月前开始，他感觉视力越来越差，后来左眼视力已模糊，还头疼。经检查，他左眼的视网膜静脉阻塞，俗称“眼中风”。【详细】
哈市眼病患者年轻化 关灯玩手机重伤视神经
近期，哈市各大眼科医院患者呈年轻化趋势，15-25岁的眼病患者越来越多。权威眼科医生表示，关灯玩手机会对视神经黄斑区造成光损伤。【详细】
“低头族”过年眼病高发 抢红包玩手游成伤眼主因
现在，不管男女老少，很多人成了“低头族”，过年要么忙着抢红包，要么忙着打游戏。尽管因燃放烟花爆竹被崩伤眼睛的患者少了，但春节期间，该院接诊的眼病患者每天仍在40人左右。【详细】
由看手机引发的那事儿
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长时间看手机易患哪些眼病
●玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
●易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
●低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
●引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
●导致青少年近视
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
这些用眼知识，你不妨学一学
●手机和电脑，亮度该调多少合适？
答：千万不要在黑暗的环境下使用手机和电脑，黑暗的环境和手机电脑屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，要在环境较明亮的情况下使用，亮度要适合，手机、电脑、ipad亮度，应调到亮度中的70%-80%为宜。
●色彩对眼睛的伤害如何？
答：一般来说，色彩对眼睛是没有很大影响的，色彩是可以刺激视觉发育，但是现在手机、iPad、电脑的使用频率过多，对眼睛刺激过大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。
●对眼睛有益的食物有哪些？
答：对眼晴有益处的食物，维生素A含量高的食物如胡萝卜、卷心菜、生菜等，维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等，维生素C可以消除对眼睛造成伤害的自由基。还有豆类，豆奶、黄豆等，鱼类及鸡蛋，都对眼睛有益。
