随着秋季的到来，天气渐渐转凉，但尽管这样，白天与夜晚的温差还是相当大的，因此这个时候鼻子是最痒的。如果长时间咳嗽、打喷嚏、流鼻涕而治愈不彻底的话，就很有可能是慢性鼻炎在发作。这时候就应该做好预防鼻炎的保护工作，千万不要当普通感冒来处理了。现在应该算是夏末秋初了，在这个季节转化的时候，就最容易出现鼻炎的不适症状。以下三点建议将有助于患者预防鼻炎，帮助患者打好鼻炎这场无硝烟的战争。

　　鼻炎患者在平常的时候可以用湿热的毛巾热敷自己的鼻子，这样可以使鼻子局部的血液可以循环流通，达到治疗的最佳时间。

　　饮食多样化对一个鼻炎的患者来说是有多么重要啊，在平常的时候，可以多吃点维生素较多的瓜果蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、上海青、苹果等。

　　我们都知道，鼻子是用来呼吸空气的，因此鼻炎患者在平常的生活中要少吸入一下敏感的刺激味道。还有不要吃快速面、油条、炸饼等油腻食物。当然一些发物也要尽量远离，特别是海鲜的东西，如虾米、鱿鱼、冰冻鱼等腥味食物。温馨提示：深圳耳鼻喉医院的专家提醒：在季节交替之际，恰好给鼻炎以钻空的机会。为此，必须做好防范工作，最后预祝患者早日健康。

　　秋季早晚温差较大且空气干燥，容易让人们的鼻子产生不适感，如果想在秋季预防鼻炎，那么在日常生活中做好预防工作就行。

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　　换季时节过敏性鼻炎多发，大家应该及时做好预防工作：

　　1、房间常常除湿除尘，开窗通风；

　　2、过敏体质的人最好不要养猫狗等宠物；

　　3、夏秋交接时可尝试冷水洗脸，让身体适应气候的变化；

　　4、勤洗鼻，给鼻腔一个正常生理环境。

　　生活中如何预防鼻炎的发生

　　1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。注意保暖，天气转变极易感冒引发鼻炎，季节转换时注意观看天气预报，并适当添衣。

　　2.注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　3.加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

　　4.鼻炎喷剂一般为中药配方，对引起慢性鼻炎的常见病因有灭杀作用，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害远比吃药小得多。应注意的是，鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。

　　5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

　　6.当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。