生活报11月5日讯 4日，哈市遭遇“雾霾锁城”。雾霾天如何正确防护？哈市疾控中心专家为市民进行支招。

　　心肺疾病等人群少出门

　　老人、儿童、孕妇及患有心肺疾病的人群，在雾霾天气时要避免户外活动，如果必须出门要采取戴口罩等防护措施；外出回来后应及时清冼面部及裸露的肌肤。尽量关闭门窗，有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。

　　警惕孩子反复呼吸道感染

　　记者从中医大一院儿科了解到，近日受气温下降和雾霾天气的影响，患呼吸道疾病的小患者不断增多，一些小患者出现反复呼吸道感染。儿科陈宏副主任介绍，0~2岁的儿童，每年上呼吸道感染7次或下呼吸道感染3次；3~ 5岁的儿童，每年上呼吸道感染6次或下呼吸道感染2次；6~12岁的儿童，每年上呼吸道感染5次或下呼吸道感染2次，同时，两次呼吸道感染的间隔时间至少7天，就可以诊断为反复呼吸道感染，患儿便可称为“复感儿”。

　　陈宏提醒，雾霾天要减少孩子的室外活动，多吃新鲜的水果蔬菜，外出回家后勤洗手，当出现反复呼吸道感染时，要在医生帮助下制定长期治疗方案，改善体质，帮助患儿减少发病率。

　　口罩选N95、KN95及以上标准

　　雾霾天如何选择口罩?哈市疾控专家建议，选择标有KN95或N95(在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%的口罩)、FFP2(最低过滤效率94%)及其以上标准的口罩。除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。

　　佩戴口罩前后要洗手

　　佩戴口罩前以及摘下口罩后都必须洗手；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。佩戴口罩后，避免触摸口罩；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。口罩每次佩戴后，必须进行佩戴气密性检查，如有漏气需调整头带、耳带位置；如果不能取得密合，需要更换口罩型号。根据口罩的呼吸阻力和卫生条件适时地更换口罩，但是如果接触过传染性环境或发现部件坏损应立即更换。

　　三类人群戴口罩需谨慎

　　不是每个人都适合佩戴口罩。孕妇佩戴防护口罩，应选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感，佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合；老年人及慢性病患者应向医生咨询，寻求专业指导，心肺疾病患者佩戴口罩会造成不适感，甚至会加重原有病情；儿童处在生长发育阶段，脸型小，一般口罩难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。

　　选空气净化器看准CADR数值

　　家庭选购空气净化装置时，首先要注意选择对PM2.5有效的净化器，才可以降低雾霾对室内污染程度。净化器的洁净空气量(CADR)表示净化效果，CADR最好大于每小时90立方米，CADR低于或接近于30立方米的空气净化器不具有实际使用价值。空气净化器要达到净化效果，必须根据房间面积和净化器的功率和净化效率，开启一定的时间，才能降低室内雾霾颗粒物的污染程度。另外，净化材料也是有使用寿命的，应根据污染程度和使用时间及时更换，避免造成二次污染。