开篇语：2016年12月20日，在黑龙江首个全民冰雪活动日来临之际，东北网络台独家策划，从即日起推出系列人物报道《冰雪酷客SHOW》，用面对面的老友交谈般的采访方式，肩并肩一起运动的记录视角，全方位展示和还原在赏冰乐雪的快乐运动理念下，黑龙江热爱冰雪运动的冰雪酷客群像，共同感受他们的心路历程，品味他们不为人知的运动故事。让冰雪运动带给人们的快乐和正能量，供给黑龙江万千民众和运动健身爱好者，供给我们萌芽静待春天的冰雪运动和冰雪经济。
东北网12月20日讯 题：冰天雪地里奔跑的老贾
东北网记者 王北北
“你可曾有过这样的感受——一滴汗水在热气蒸腾的头顶流下，划过脸颊，凝结成冰？”面对记者“寒冷的冬季连起床都很难，更何况是坚持跑步？你为什么选择在冬天跑步？”的提问，老贾诗意般地反问道。
贾博在年初参加雪地迷你马拉松时的完赛照片。
“开始爱上跑步，因为它很纯粹，像是一个人的修行。一步一个脚印，在冬季更是有这样的感觉。耕耘必有收获，而不像生活、工作存在那么多变数。比如冬跑，坚持一个冬天，来年体能一定会大不相同。”老贾其实并不老，全名贾博，一个标准的哈尔滨80后。说到老，是因为他是跑步界的老司机，是一个依靠跑步，成功瘦身30近的“前小胖子”，是一个对跑步痴迷到近乎偏执的人。
“再过几天就要‘数九’了，你会以怎样的姿势迎来这大雪纷飞的季节？躲在被窝里，睡到春天？宅在室内，把自己过成一个冬眠物种？”对于因为喜欢在哈尔滨的冬天继续自己的跑步事业，而被打上“偏执”的标签，显然老贾并不认可。“作为一个北方人，一个生于斯长于斯的哈尔滨人，冬天别窝在地热房空调房，彪悍一点，出来挑战一下严寒，提升一下抗寒能力。老王，你也要跑起来，跑热这个寒冬。”老贾的特点是嘴不饶人，所以，与他同龄，自然也要在姓氏前面被加一个“老”字。
此时说话的老贾的脸已经略有胀红，与哈尔滨八区体育场地内皑皑的白雪形成了鲜明的对比，与其继续短兵相接地让他觉得自己像是一个“异类”在接受采访，不如聊些更让他能接受，也是很多爱好冬跑以及冬季运动人关心的话题。
和贾博一样热爱冬跑的跑友。
和贾博一样热爱冬跑的跑友。
冬跑“套路”深
“村上春树曾说，今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。冬天太冷，不想出去跑，所以才去跑，是这样吗？”
“村上春树，我喜欢。你总算问到点子上了。”老贾的脸上终于泛起了一丝微笑，“别见怪，我看你应该是咱们土生土长的哈尔滨人，你一定能理解我刚才说话的冲劲。冰天雪地造就了咱们直爽的性格，也锻造了咱们坚毅的品格。但是我觉得现在有一部分人，并不理解冬跑的人，不理解冬季健身的好处和必要性。作为一个北方人，将近半年的时间是冬季，如果只是一味地被动挨冻，而不是利用这得天独厚的资源，并且把看见这样资源并珍惜的人当做异类，岂不是很可笑？他们才是‘异类’。”
抛开“异类”的讨论，如果一定要让自己在冰天雪地里快乐且不被冻伤的奔跑，作为一个菜鸟或者老司机，我们都需要有哪些注意事项呢？
对于记者的提问，老贾收起了刚才激愤的神情，转而严肃起来。“冬跑绝对是个强身健体的好运动项目，但是一定要做好防护措施。头部是冬跑时除了手之外身体与外界接触最大的部分，一定要保证干爽，否则很容易感冒，因此多功能头巾或速干、抓绒的帽子绝对是首选。此外，上身的穿着也很讲究，一定要按照‘套路’来——贴身穿轻质的长袖压缩衣来保证透气和保温，在压缩衣之外可选择轻质含绒背心作为保温层，防护层可以说轻便的薄款羽绒服。”
“跑步过程中我们的双腿一直处于运动之中，应该是我们最不用担心的吧？”对此，老贾表示，“恰恰相反。”腿部是冬季跑步过程中最容易受凉的部位，除了要在冬跑前充分热身，一定要选择抓绒压缩长裤搭配运动长裤，切记千万不要穿棉质或含绒的内裤，跑步过程中的摩擦和出汗会让你无比难受。”
“冬跑重中之重，一双防滑耐磨的鞋。首先透气散热的功能已不适应冬跑的要求，要选择鞋面带有保暖设计且防滑的跑鞋。此外，和夏天一样仍然不推荐穿棉袜，可以选择含羊毛、涤纶、锦纶、尼龙等多种纤维的跑步袜，一方面减少双脚的摩擦，另外这类袜子的排汗性和保暖性要好很多，可以保持双脚的干爽。当然，无论初夏秋冬，什么样的运动，事前热身必不可少。”一口气说完这若干个要点，老贾很是得意，“总之一句话，无论何时跑步都是强身健体的一种方式，而不是伤害自己的一种运动。冬跑‘套路’深，一定按规矩来。”
哈尔滨市建新幼儿园的小朋友们，在老师的带领下玩雪嬉戏、锻炼身体。
哈尔滨市建新幼儿园的小朋友们，在老师的带领下玩雪嬉戏、锻炼身体。
“我不是一个人”
“老贾，把球踢过来。”此时的采访，因为飞来的足球而戛然而止。“我得去和他们踢球啦，要不我们队少打一人，很被动啊，我们赢中午饭的呐。”说完，老贾一个大脚把球开回场地，自己也跟着跑了过去。
在八区的场地，几乎每天中午都有来自附近学校和企事业单位的足球爱好者，在冰天雪地间来一场雪地足球赛。
面对着背影远去的老贾，“一个人的冬跑，你孤独吗？”，此时已经杀入“敌营”的老贾，随着一脚偏门好多米的怒射后哈哈大笑，指着身边的队友和对手大声地说：“你说我孤独吗？我不是一个人在战斗。”
是的，老贾，你不是一个人。无论是冬跑，还是雪地足球，抑或是其他冰雪运动。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，万千个冬跑者，有万千个故事。
也许，彼时的老贾还不知道，黑龙江省第十二届人民代表大会常务委员会第三十次会议已经决定：从2016年起，把每年的12月20日设立为黑龙江省全民冰雪活动日，国有冰雪体育场馆、设施有序向市民免费开放，支持各类公益性与商业性冰雪活动广泛开展。
大兴安岭“北极”圣诞，齐齐哈尔雪地观鹤，牡丹江秘境冰湖，伊春林都马拉松……冬泳、冬捕、冬钓，滑冰、滑雪、冰壶……全省精心打造了“赏冰乐雪”系列活动绝对让你‘嗨翻天’……”“我们要用唱冰雪、画冰雪、秀冰雪搅热这个冬天……”
老贾，你听到、看到了吗，来自我省旅游发展委员会、省体育局甚至包括省文化厅的主要负责人的表态和邀约？
全民上冰雪，市民走出家门，冰雪旅游走出市门、省门甚至国门，冰雪运动、冰雪经济带给这里的人们和这里经济的巨大变化，正在每一个人的身上显现，正在每一块冰雪下面萌芽。
在连日采访中，本以为是少数人运动的冬跑，记者看到了太多或年轻或年长，但一定是快乐的一个个身影。年根临近，在冰雪经济带动下，冬天到哈尔滨的机票、火车票变得越来越紧俏，宾馆一房难求。2016年春节黄金周，全省实现旅游收入107亿元，同比增长13.6%，其中冰雪产业对经济增长的贡献越来越大。
在准备完结这篇稿子的下午，记者接到了老贾的微信，图文并茂——一张他与众多冬跑爱好者的合影，一张他曾参加过的冬季迷你马拉松时的照片和一段话：老王，冰雪活动日的新闻我看到了。无论是体育爱好者、冰雪运动的参与者，还是冰雪经济的推动者谋划者，在冰天雪地下，我们不是一个人，户外冰雪运动已经成为一种新的生活方式，我们要一起奔跑下去。
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为深入贯彻落实习近平总书记关于“黑龙江的冰天雪地就是金山银山”的重要讲话精神，充分发挥我省冰雪资源优势，激发全省人民热爱冰雪、享受冰雪、利用冰雪的热情，通过开展丰富多彩的群众性锻炼身体、冰雪体育、冰雪艺术、冰雪民俗、冰雪娱乐等活动，带动全省冰雪旅游产业发展，促进冰雪相关产业深度融合，全面提升我省冰雪旅游的影响力和吸引力，做大做强冰雪经济，快速拉动经济增长，千方百计把“冷资源”变成“热经济”、把“冰天雪地”变成“金山银山”，黑龙江省第十二届人民代表大会常务委员会第三十次会议决定：从2016年起，把每年的12月20日设立为黑龙江省全民冰雪活动日，国有冰雪体育场馆、设施有序向市民免费开放，支持各类公益性与商业性冰雪活动广泛开展。
