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大庆正处于流感高发期 快来看看防流感小红书
2020-01-07 09:04:47 来源:大庆晚报  作者:陈晓华 绘图刘昱
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  东北网1月7日讯 每年12月至次年3月,都是流感的高发期。时下,大庆市正处于流感高发期,受寒冷气候影响,中小学生、幼托儿童感染发病情况上升较快。近日,市疾控中心发布了一项数据,该中心流感指数预警连续三周高达I级(最高级),目前检测到的流感病毒亚型主要为甲型H3N2,同时也伴有少量的乙型。

  时下已进入1月,大庆市即将迎来中小学校寒假和春运,人员流动高峰期即将来临,大庆市疾控部门特别制作了流感防护手册,并提示市民应该多了解流感相关知识,做好对流感的防护。

  读读专家的“防流感小红书”

  流感年年有,市民对这一名词已不陌生。但对于什么是流感、它如何传播、如何预防,并不是人人都清楚。

  日前,市疾控部门工作人员整理出了一份流感预防手册,让我们一起来看一看吧。

  流感由什么引起?

  流感是一种常见的由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,典型症状为发热,可达39℃-40℃,可伴寒颤;全身症状重,出现咳嗽、咽痛、头痛、肌肉痛、乏力等。

  通常情况下,引起流行的流感病毒亚型有甲型(A型)流感病毒(H1N1、H3N2亚型等)和乙型(B型)流感病毒,大庆市目前检测到的流感病毒亚型主要为甲型H3N2,同时也伴有少量的乙型病例。

  发病人群,多为幼儿以及65岁以上的老年人和孕产妇、慢性病患者等。

  流感如何传播呢?

  流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源,主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播。流感的潜伏期一般为1-7天,多为2-4天,从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。

  一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒,排毒量在感染后0.5-1天显著增加,在发病后24小时内达到高峰。

  由于人群对流感病毒普遍易感,市民要提高防病和自我保健意识。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

  接种“社会疫苗”还要做到六点

  接种“社会疫苗”是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。那么,日常生活中,要如何预防流感呢?

  常洗手,减少传播。流感的传播途径主要是空气飞沫传播和通过物体间接传播,经常洗手可大大减少流感的传播机会;

  饱睡眠,维持状态。养成规律的作息时间,每天早睡早起,保证充足的睡眠时间,维持良好的身体状态,不给流感病毒入侵提供机会;

  勤锻炼,增强体质。加强体育锻炼,积极参加户外活动,增强体质,提高身体抵抗力;

  营养足,均衡饮食。不挑食、不偏食,每天摄入食物种类多样,搭配均衡,保证每天摄入充足的营养;

  常开窗,空气流通。房间经常开窗,保证空气的流通,减少居室内流感病毒量。有条件可以定期进行居家消毒工作;

  远人群,不凑热闹。流感流行期尽量少去人多拥挤的公共场合,减少接触流感病毒的机会。

  患者应戴口罩以防传染其他人

  流感,顾名思义,就是流行性感冒。那么,得了流感怎么办呢?

  当家庭出现流感患者时,应佩戴口罩,防止传给其他家庭成员,尤其是家中有老人与慢性病患者时。同时患者尽量居家休息,若症状持续发展则要及时就医。

  当家长带着有流感症状的患儿去医院就诊时,应同时做好患儿及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染;学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时,应该按规定报告。患病学生应居家休息,减少疾病传播。

责任编辑:张广义