他们曾是叱咤国际赛场的世界冠军，带给祖国无数的荣耀。如今，他们又有了新的身份——人民教师，在讲台上继续发光发热，普及他们所热爱的体育项目。特殊时期，这些光荣的冠军教师们在线上课堂里为学生们亲自示范，希望把健康的生活理念传递给更多人。今天，3位来自黑龙江的世界冠军老师将带领我们走进他们的课堂。

　　速滑冠军张虹——从运动服到正装改变的不只一套行头

　　冬奥冠军、国际奥委会委员、哈工大副教授……张虹活出了绝大多数年轻人最向往的生活状态。但光鲜背后所承受的压力，只有张虹自己才知道。

　　在经历了2014年索契冬奥会勇夺中国首枚速滑项目冬奥金牌的辉煌后，参加完2018年平昌冬奥会的张虹结束了自己的运动员生涯。随后，国际奥委会委员、中国奥委会执委、中国青年五四奖章获得者等殊荣的加身，让张虹享受鲜花和掌声的同时，更感受到了肩上的压力。"当运动员时只需要考虑怎么提高成绩这一个点，现在的我要用全面的眼光去考虑问题，压力很大。"

　　(网络配图)

　　于是，张虹开启了比运动员时期更魔鬼的生活模式——全年无缝连接式地出差、几天就要倒一次时差、每天从早到晚的课程，她甚至用" 基本看不到太阳" 来形容自己的生活状态。"但当看到国际奥委会中好多超过50岁的委员，依然为了自己钟爱的奥林匹克事业奔波忙碌时，我觉得自己也没有理由不努力。"用张虹的话说："从每天穿运动服到穿正装，可真不是换一套衣服那么简单。"

　　(滑冰小课堂上的张虹)

　　尽管如此忙碌，但张虹始终未忘初心——推广速度滑冰项目，让更多人参与到" 三亿人上冰雪" 的活动中。于是，她忙里偷闲，利用自己的微信公众号" 张虹冬奥课堂" 为滑冰爱好者们提供专业的滑冰指导。而在疫情防控期间，她把" 张虹滑冰小课堂" 升级打造成" 居家战疫小课堂"，为更多健身爱好者提供科学的健身指南。作为人民教师的一份子，张虹说，她始终坚信体育是最好的教育，在以后的课堂上，她也会把自己在赛场、国际奥委会等领域积累下的经验传授给学生们，让他们成为更好的自己。

　　花滑冠军张昊——冬奥五朝元老连学生家长都是他粉丝

　　把自己32年花滑生涯积累下的经验传授给学生，张昊说，这是自己在转型的道路上最大的优势，也是最大的幸福。

　　作为中国冬奥史上标杆式的" 五朝元老"，2019年 8月，张昊入职北京体育大学竞技体育学院，成为了一名人民教师。经过近半年的学习，2月 17日开始，张昊正式开启了自己的授课生涯，为两个年级的3 个班主讲花样滑冰课程。针对不同基础的学生，张昊为他们精心地打造了不同的教学计划。由于疫情防控的需要，张昊的花样滑冰课只能在线上进行，虽然不能对学生进行手把手地指导，但张昊把更多的侧重点放在了体能积累上，让学生们在陆地训练中打好基础，待到正式上冰后能" 厚积薄发"，实现从量变到质变的飞跃。

　　(网课里，张昊为学生指导)

　　从运动员到大学老师的转换，张昊说，自己还算顺利——前辈们的指导、自己丰富的经验和世界冠军的身份，让他跟学生们迅速打成一片。"可亲可爱的教练+ 老师"，成了学生们给予他的评价。张昊说，在学生家长中有好几个都是他的" 铁杆粉丝"，学生对课程的喜爱，加上家长们帮忙督促，让张老师的教师生涯伊始非常顺利。

　　(张昊与同事搭档主讲" 冰上思政课")

　　主讲过全国高校中首开先河的" 冰上思政课"，半年内登上过5 次" 学习强国APP"，张昊说，自己教师之路的最初阶段很精彩，但他会拿出运动员时期的顽强和坚韧，应对未来可能出现的问题和挑战。"当老师和当运动员一样，在逐步提升自己的同时，也会遇到难点和瓶颈。当运动员30多年，我一直认为自己是个很能吃苦的人，把运动员时期那种坚韧不拔延续到我的教师生涯中，这是我作为一名人民教师的责任和义务。"

　　(张昊半年内5次登上学习强国)

　　对于自己钟爱的花滑事业，张昊坦言，半月板撕裂、滑脱，左腿肌腱的伤病，让他的第六次冬奥之旅蒙上了阴影。但坚韧的张昊并没有放弃，他说，只要医生认为他的身体条件允许，他一定会全力以赴地为参加北京冬奥会而努力。"不管以后身处哪种行业和角色，我都希望把健身的理念和习惯传递给更多人。"张昊说。

　　冰壶冠军周妍——从教8 年长大后我就成了你

　　"大家还有什么问题可以提出来，我们一起探讨。"线上课堂里，周妍的语气一如既往地温和，如同她赛场上的形象一样。成为哈尔滨体育学院教师的8 年里，周妍已经适应了人民教师的身份。"以前很不理解教练们的苦口婆心，现在我是彻底理解他们了。"

　　(昔日赛场上的周妍)

　　2009年冰壶世锦赛，周妍与队友们搭档获得了中国第一个冰壶项目世界冠军。从此以后，冰壶项目的热度迅猛提升，周妍作为" 四朵金花" 之一功不可没。2012年，仍在备战索契冬奥会的周妍成为了哈体院的一名教师。2016年，已经告别赛场两年的周妍随着国家队的一声召唤重回赛场，开始备战平昌冬奥会。"我的做事风格就是要么不做，做就要认真到底。"2018年平昌冬奥会结束后，周妍又回到了三尺讲台，为中国冰壶项目的普及和发展贡献自己的力量。

　　(课堂上" 可甜可咸" 的严师周妍)

　　温婉随和是很多人给予周妍的标签，但在课堂上，这位戴着眼镜的美女确是一位标准的" 可甜可咸" 的严师："平时会和同学们说一些悄悄话，问一问他们的生活状态。但到了课堂上，我要求他们贯彻的战术就必须做到，这个没有讨价还价的余地。"周妍说，这些学生未来都会在冰壶教练的岗位上发光发热，他们的基础要是打不牢，势必会影响冰壶项目的普及。"当运动员时我也会不理解教练为什么那么严格，现在当了老师，终于明白了他们的苦心。"

　　(线上冰壶课堂上，周妍结合比赛为学员们讲解技战术)

　　这段时间以讲师的身份出现在" 哈体院线上公益冰壶课堂" 上，周妍说，冰壶爱好者们对于这个项目的热情让她很感动。"他们经常也会一起训练、探讨，如果专业人士能跟他们一起分享我们的经验、为他们答疑，对于整个冰壶项目的推广也是个很好的推动。"周妍说，她希望借着北京冬奥会的东风，跟中国的冰雪体育人一起，让更多人喜欢上冬季项目。