东北网6月2日讯 没有一个城市像大庆，有这么多功能完备的运动休闲之所，有这么多热爱运动的人。

　　健身运动，在大庆一年四季都没有淡季。

　　健身的人，有的喜欢清晨到湖边呼吸新鲜空气，也有的喜欢黄昏外出运动。近来，记者发现，钟情“黄昏练”的大庆市民越来越多。

　　“黄昏练”，并不是大庆人的首创，它又称“暮练、晚练”，指的是黄昏时锻炼身体。

　　大庆人的“黄昏练”，并不拘泥于某种形式。

　　小朋友在练习轮滑的基本动作

　　市民在西苑公园踢毽子健身

　　家长陪学轮滑的孩子在热身

　　黎明湖栈桥边，市民纷纷赶来“黄昏练”

　　许多市民喜欢东北大秧歌

　　一个小朋友和大人一起学街舞

　　傍晚，健身的人纷纷来到黎明湖边

　　傍晚，市民自发组织的乐队开始准备演出

　　既有时尚街舞，也有感染力极强的广场舞;有热烈奔放的东北传统大秧歌，还有青少年痴迷的轮滑;有甩鞭，有空竹;还有放风筝、垂钓、跳绳、踢毽子……健身运动的“花样”数也数不过来。

　　在大庆，走湖是一项全民运动。

　　围着湖边健走的人，几乎不分年龄段，人人都能走上几圈，走出一身薄汗，既消化了晚餐的卡路里，又走出了神清气爽的舒适感。

　　记者随机采访了几位喜欢“黄昏练”的市民。有的说晚上锻炼感觉睡眠好;有的说白天工作一天，晚上出来锻炼一下很舒坦;有的说早晨出来是为了呼吸新鲜空气，晚上才是锻炼身体……

　　刘先生告诉记者，以前人们晚上的时间常常用来应酬，喝酒、撸串、k歌，把自己弄得更疲惫了，现在，更多的人放弃酒局选择健身，这样一来，黄昏的时光变得更有意义了。

　　大庆市风湿骨病医院院长宋浩铭对记者说，晨练和“黄昏练”对身体都有好处，选择晨练还是“黄昏练”，除了要看个人体质外，从大庆的气候特点来说，“黄昏练”比较适合大庆。大庆地处北方，昼夜温差较大，到了黄昏，人们的身体已经了适应一天的温度，运动起来感觉会很舒畅，而大庆的清晨一般气温比较低，往往会有些不适应，如果市民选择晨练，一定要提前进行热身。

　　美丽的黄昏又来了，小伙伴们，来吧，咱们一起去“黄昏练”!