东北网6月15日讯 高考结束了，将高中这一页翻过去，学子们迎来了一个相对轻松的假期。

　　面对这段“后高考生活”，学子们纷纷以各种不同的方式为自己“充电”：有的到驾校报名想考取驾照，有的组团去健身、旅游，有的报名学习礼仪、口才、舞蹈、音乐等兴趣班。大庆学子的后高考生活，精彩开始了。

　　行动派开始规划生活

　　人生不是只有一次高考，许多学子在高考结束后，并没有过分“放纵”，而是积极规划，让这个假期变得充实而有意义。

　　仲先生的儿子已经和同学一起做好了假期规划。

　　仲先生说，高考结束后，他的儿子就约了几位要好的同学到家里来玩，几个人一起商量着如何让这个假期过得多姿多彩且有意义。最终，几人决定，每天保持有规律的作息，一起去健身、游泳。

　　在他们的计划中，还有一项重要内容，那就是一起去旅游，结伴去心仪的大学看一看。

　　近来，许多学子报名考驾照，我市许多驾校都迎来了准大学生报名潮。

　　记者注意到，高考刚刚结束，驾校便打起了“宣传战”，还有一些“私教”也在网络上进行招生宣传。

　　家长韩先生表示，孩子高考后的这段时间不能浪费，拿到了驾照在将来求学上也有优势，所以，他就赶紧让儿子报名，利用这个假期把驾照考下来。

　　采访中，一位“私教”告诉记者，他的7名学员中，有5人是刚参加完高考的学生。接下来的一段时间，肯定还会有许多学生来报名。同时，他还表示，这些孩子很能吃苦，学习起来很快，他很有把握，这几个学生都能一次考过。

　　参加兴趣班来“充电”

　　采访中，记者了解到，除了学车考驾照，准大学生们想要学的东西还真不少。同时，各类为他们而设的兴趣班，也纷纷打出了“宣传牌”。

　　连日来，记者发现，微信朋友圈中面向准大学生的招生信息多了起来，其中就有口才班、吉他班、游泳和礼仪等各类兴趣班。

　　从事多年传媒口才教育的姜老师告诉记者，让孩子以一个全新面貌迎接大学生活，是极为重要的，每年高考结束后，都有许多家长找他，想要借助假期，提高孩子的沟通能力。

　　家长刘先生表示，他的女儿刚参加完高考，整个人放松了，时间也充裕了，孩子的妈妈为女儿报了一个礼仪班，希望提升女儿的形象和气质。女儿自己还报了游泳班，同时还到驾校报名练车。

　　准大学生浩宇报了拳击培训班和口才班。浩宇告诉记者，他很喜欢健身，高中时就每天坚持做力量练习。这个假期，他想通过学习拳击来增强体质。

　　后高考情绪管理指南

　　高考结束了，如何管理好情绪、合理规划假期、积极地面对生活，是所有高中毕业生都要重视的问题。

　　针对这一问题，记者采访了我市的心理专家谭老师。

　　谭老师告诉记者，家长要注意高考后孩子的情绪管理，要切记，放松不等于放纵。

　　考生在高考后可以采取适当的方式放松心情，但家长要提醒孩子注意饮食和作息规律，过度释放压力易导致身体不适等不良后果。

　　谭老师还给出了一份后高考情绪管理指南。

　　有的学生高考后会为考试成绩焦虑，吃不好、睡不好，情绪低落，有的还可能出现强迫思维和行为，自怨自责，容易走入心理误区，甚至突然变得暴躁，与家人发生争执。

　　如果出现此类问题，家长应疏导好孩子的情绪，引导他们理性面对现实。要让孩子认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。

　　同时，家长要和孩子多沟通，让孩子把负面情绪发泄出来。

　　有的学生在高考后，感觉生活突然变得无所事事，心里空落落的，仿佛一下子就失去了目标，找不到方向。

　　谭老师告诉记者，这是“茫然型心理”。许多考生突然放松后，会出现一段“真空状态”，尤其在等待分数或在填报完志愿期间，可能会经历这种感觉。

　　如果孩子有此类心理问题，家长可以鼓励孩子做一些自己感兴趣的事情，比如旅行、学外语、学做家务、参加自己喜欢的兴趣班，来转移注意力。