每个人都是自己健康的第一责任人。

不同场景下如何做好个人防护？

怎样做才能最大程度保护好自己和家人健康？

黑龙江省疾控专家回应社会关切。

　　专家介绍，大家外出前，要对自身身体状况做正确评估。上班、就餐、就医时，要做好个人防护，“戴口罩、勤洗手”，保持良好的生活方式，最大程度保护好自身和家人的健康安全。

　　黑龙江省疾病预防控制中心慢病所所长闫世春：“乘坐公共交通工具时，尽量少接触座位、扶手、车门、扶杆等公共设施。不要去人群密集、通风不良的公共场所。按需就近选择医院，减少停留时间。就医期间全程佩戴口罩，减少触摸公共设施和物品。”

　　科学规范佩戴口罩是切断呼吸道传染病的有效手段。外出时，可佩戴一次性医用口罩，去医院就诊或去人群密集的场所，可选用N95医用防护口罩。连续佩戴4小时或当口罩污染、潮湿后，要立即更换。

　　黑龙江省疾病预防控制中心慢病所所长闫世春：“不建议使用布制口罩、面纱口罩和海绵口罩，没有必要为了最大限度防护而佩戴多重口罩。没有必要佩戴一次性手套，做好手卫生更重要。一是用流动水洗手，二是擦手消毒剂，消毒湿巾也可以使用。”