东北网9月7日电　心血管疾病越来越年轻化。据调查，患心脏病的最低年龄下降了15岁，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。

　　路况差情绪更差———血管痉挛

　　谁也不能保证不遭遇紧张和激动，尤其开车在路上。只要有点儿事，马路就堵成了停车场，顿时怒从心头起，血液涌向心脏，血压猛然上升，似乎有一种心脏快要撑破的感觉，这种状态医学上叫痉挛。

　　对策：平静。不要把工作压力施加给“方向盘”，令神经系统和车速处于紧张状态。减轻心理紧张，缓解血管紧张，避免不必要的心痛。

　　精神持续高度集中———血压上升

　　开车旅行是一件很冒风险的事。道路的复杂性，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血管痉挛收缩，血压上升，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。

　　对策：唱歌。唱歌时，发音器官紧张工作会促进血液循环，保证加倍的气体交换，给心脏和其他器官提供更多的氧气。

　　腿部功能引退———心脏负担增加

　　自从开上车，双腿就基本进入“废用”状态。据调查，驾车族每天只走500步，因为运动减少，腿部力量通常比常人差，腿部的衰老可能会更早出现。

　　对策：爬楼梯。只要双腿的肌肉力量强大，肌肉收缩相当于整个身体的血液流动增加了动力，有助于血液循环，减轻心脏的负担。