东北网10月11日电冷静处理法

　　哲人说，在一定的环境中“沉默似黄金”。当怒火初烧时，要迫使自己冷静，要戒急戒气戒躁，即使自己完全有理，也要慢慢讲、冷处理。逆向思维法

　　一个人怒发冲冠时，往往会片面地偏激地把对方看得一无是处，来一个逆向思维，此时需要反问一下，对方真的就那么坏吗？就没有正确的地方吗？自己就真的没有缺点和失误吗？这样，静以反思己过，自然会熄灭怒火。

　　效仿前人法

　　要学习效仿先人、贤人、哲人那种富于理想、淡泊名利、宠辱不惊、豁达大度的宽阔胸襟和乐观主义精神。

　　忍辱负重法

　　善于忍耐是一种美德，是一种涵养。物竞天择适者胜。尤其是在逆境中，那些善于制愤制怒，能够忍让，能够随遇而安的人，才能更好地生存和发展。

　　欢笑驱怒法

　　在日常生活中，要努力培养乐观开朗的性格，积极主动地开发愉悦、欢笑的源泉，用欢笑情趣驱散易怒的恶习。