东北网1月26日电　春节前，哈尔滨市因心情郁闷而看心理医生的人猛增。

　　团市委“希望”心理援助中心的张博士告诉记者，春节前哈尔滨市因心情极度郁闷而来“看心病”的人猛增了3倍以上，这些人多为年底升迁、加薪等期望落空的中青年人，也有少部分人“心病”起因系家庭琐事。张博士说，一些现代人由于长期缺乏幸福感导致心理平衡机能失效，一点点挫折就会成为“压垮骆驼背的最后一根草”。在因外部因素而产生相应的心理压力时，应尽力调整心态，可通过向友人、家人倾诉，与朋友聚会、参加娱乐活动等方式，消除负面情绪，使自己变得积极、乐观。张博士还开出了一个特殊“药方”：成为志愿者，以各种方式多多帮助身边的贫困弱势群体，可有效增强幸福感，消除郁闷心情。