东北网8月31日电 脱发困扰着很多人士，编者教你解决脱发的妙方。

　　热敷：在季节交替时，头发很容易受到损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

　　补硒：硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高。

　　修剪：每8周修剪一次发梢，有益于头发的茁壮生长。

　　提拉头发：不要怕这样会伤到不多的头发，其实头发很喜欢——双手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2-3分钟，坚持做，可以刺激头发生长。