东北网3月11日讯 近日，记者从哈尔滨市一些医院了解到，由于长期睡姿、坐姿不良及常穿高跟鞋等，骨刺出现年轻化趋势。

　　哈尔滨市27岁的高小姐经常感到肩膀、手臂及手指酸痛、麻木，有时还会出现头晕、头痛等现象。到哈医大二院诊断发现是由于颈椎受骨刺压迫造成的。据该院骨外一科副主任关德宏教授介绍，骨刺是骨质增生的一种叫法，形状像刺，在膝关节、足跟都可表现为刺状增生。这种病多发于35~70岁的年龄段的中老年人，教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。据资料显示，骨刺的发生率与人的年龄成正比，年龄越大骨刺的发生率就越高。但近年来，由于长期保持不良姿势和穿高跟鞋等，颈、脊椎骨刺出现年轻化趋势。关教授介绍，由于人们长期面对电脑，紧张工作，保持同一姿势很长时间，容易导致颈椎骨质增生症，而长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴睡，日子久了，都会引起脊椎骨刺。青少年不在意坐立的姿势是否正确，少运动，加上摄取的含钙食物少，造成颈部酸痛也会产生骨刺增生现象。

　　关教授提醒大家，要避免长期剧烈运动，工作和学习时要采取正确姿势，注意适当的体育锻炼，增加钙质吸收，适当控制体重可以起到预防骨刺的作用。