东北网5月13日讯 “孩子就要中考了，他倒没什么，可我吃不下饭，睡不好觉，上班也没精神。”日前，哈尔滨市民顾女士走进心理咨询中心，请求心理医生帮助自己调整心情。

　　顾女士告诉记者，她的儿子正在读初四，马上就要参加中考了，孩子平时学习成绩还可以，但最近几次模拟考试成绩忽高忽低，不太稳定，顾女士为此忧心忡忡。她每天吃不好饭，睡不好觉，经常梦到儿子中考答不上来题。每天无论上班下班，她都在担心孩子的成绩，心情也因此变得烦躁。在心理咨询中心，记者碰到了同样是由于孩子考试而出现过度焦虑的尹女士。据介绍，尹女士的女儿在一所重点高中就读，平时成绩非常好，老师说正常发挥的话考取她理想中的清华大学应该没有问题。可是尹女士就是担心女儿发挥失常，距离高考还有不到一个月的时间了，尹女士每天无数次地追问女儿的复习情况，常常将电话打到学校，她也因此心情烦躁，做什么事都提不起精神，女儿同时也被妈妈“折磨”得异常烦躁和紧张。

　　心理咨询师安老师介绍说，每年的中考、高考前夕，都有部分家长因过度紧张和焦虑出现身体异常，如失眠多梦、吃不下饭、精神恍惚等现象。家长的这些反应会对孩子造成更大的精神压力，很可能会直接影响到他们的考试成绩。心理专家建议，家有考生的家长，在考试前的一个月左右时间里应调整好自己的心态，在生活上给予孩子适当的照顾，但不要过分制造考试的紧张气氛，生活应该与平时基本一样，不要给孩子施加压力，让他们以轻松的心态迎接考试，这样才能正常发挥，取得理想成绩。

　　随着工业化的发展，化学制品、环境污染使人们接触有害气体的机会增加，也使哮喘的发病率增加，装修时所用的材料有许多含有有害的化学物质，而这些物质均为致敏性及刺激性很强的变应原。装修不要太复杂，尽量使用环保材料，装修后最好要通风半年至一年左右。